のレシピ

43品

皆でワイワイ!椎茸&昆布で我が家の寄せ鍋

by ゆず☆ななみ
椎茸&昆布でだしをとる我が家の寄せ鍋。つゆは鍋用なのでやや濃い目。作りおきすると煮物 ...
材料: 水、真昆布、椎茸、白だし、醤油、塩、みりん、酒、豚肉or鶏肉、魚のつみれ、ちくわ、薄 ...

血管ダイエット食672(いろいろおかず)

by デビオさっちゃん
サラダ、キムチ納豆、ほうれん草カレー、豚豆腐ちくわの味噌煮と赤出汁、ごはんで夕食。
材料: ご飯、赤出汁、焼き豆腐、豚赤身、ちくわ、イワシの煮物、ほうれん草カレー、キャベツ、バ ...

まごわやさしい 簡単ワンプレート和食

by mokolate
21品目を簡単にしっかり摂取できます。薄味なので、調味料は調整してください。
材料: 豆腐 絹ごし、豆苗、人参、しいたけ、ほんだし、醤油、砂糖、ゴマ、舞茸、細切りコンニャ ...

キャベツとちくわの煮もの

by あんちゃん8061
ちくわのうまみがきいた、ちょっぴり懐かしい味
材料: キャベツの葉、ちくわ(小)、サラダ油、だし汁または水、みりん、薄口しょうゆ

血管プラークダイエット食498(さんま)

by デビオさっちゃん
新サンマの季節。半額で売って他ので、煮付けた。
材料: ご飯、梅干し、ふりかけ、出汁、あさり、しめじ、玉ねぎスライス、サンマ、醤油、みりん、 ...

厚揚げのえのき煮の献立3月25日

by sakusakudon
えのきの旨味たっぷり♪梅干しと合わせてうまうまの煮物です。かき揚げとちくわ蒲焼きと一 ...
材料: 厚揚げ、えのき、梅干し(大)、だし汁、醤油、みりん、焼きちくわ、のり、小麦粉、醤油、 ...

野菜くずにも光を!MOTTAINAI巾着

by あけちゃんち。
野菜くずと言われる皮や外葉、捨てていませんか?巾着に入れて美味しい煮物にしました。ひ ...
材料: いなりあげ、大根、人参の皮、キャベツ外葉、糸こんにゃく、うずら卵(茹)、竹輪、●水、 ...

お父さんのお弁当 4/17

by ka-san1111
朝、6時15分開始 6時35分終了
材料: 玉子、豆腐、冷凍煮物野菜、大根と人参の皮、竹輪、水菜、大根、キャベツ

シャキうま❤もやしお好み焼き のり巻き

by うましの笑顔
ひじき、全粒粉、袋ごとレンジ2分もやし、 油引かずに天かす、卵1、 からし醤油が合う ...
材料: ★ひじき(乾燥)、★全粒粉(片栗粉、小麦粉)、★もやし、★だしの素、★塩、卵、天かす ...

ヘルシー!ひじき・全粒粉のお好み焼き

by うましの笑顔
おから入りお好み焼き、おいしいですね。 期限が近い全粒粉、ひじきも投入! がんもみた ...
材料: ★全粒粉、★小麦粉、★ベーキングパウダー、★水、★牛乳、または豆乳、★お好きなだしの ...