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簡単楽チン☆白菜丼☆
❤️✨昨今のトレンド✨と言えば、♡小さなお野菜・ワークマン・100均ならぬ、¥300
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材料：
✨小さなお野菜の白菜✨、卵、長ねぎ、玉ねぎ、厚揚げ、えのき茸、ちくわ、食塩、コショウ
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冬にポカポカ！【豚しゃぶの鶏がら塩麹鍋】
【働くママ】の簡単料理(^^♪
さっぱりスープに、塩麹の旨み。
豚しゃぶ肉とたっぷり
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材料：
●豚しゃぶしゃぶ肉、●生サーモンの切り身、●豆腐、●ちくわぶ、●白菜、●水菜、●長ネ
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白菜とちくわのごま風味ラーメン
材料：
市販のインスタントラーメン、白菜の葉、ちくわ、白すりごま
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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監修：クックパッド 管理栄養士
