のレシピ

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ちりめんじゃこと梅シソの炒めご飯

by ☆★☆ルナ☆★☆
夏バテの時や、小腹がすいた夜食に、呑んだ後はお茶漬けにすると最高です!!!
材料: 大葉、梅干し、ちりめんじゃこ、ごはん、ごま、ごま油

きゅうりと大根とジャコのサラダ

by kumono☆
簡単でシンプルなサラダです
材料: 大根、キュウリ、ジャコ、ポン酢、胡麻

じゃことたっぷり大葉の揚げふりかけ

by sun_un5y
お揚げに味が染みて、大葉も香るふりかけです! ご飯おかわり 注意!
材料: ちりめんじゃこ、大葉、油揚げ、ごま油、生姜、いりごま、☆醤油、☆酒、☆味醂、☆砂糖

枝豆とじゃこの炊き込みご飯

by とっちー☆v☆
生姜であっさり炊き込みご飯が食べられます 小魚でカルシウムまとれて、枝豆がいいアクセ ...
材料: お米、だし汁、冷凍ムキ枝豆、エノキ、塩、じゃこ、生姜

一枚揚げで簡単和風じゃこピザ

by konomayo
チーズをのせてももちろん美味しいです。 ケチャップやピザソースを使っても美味しいです ...
材料: 油揚げ(一枚揚げ)、じゃこ、ネギ、鰹節、鎌田のだし醤油、マヨネーズ

砂糖・添加物なし!5分で完成ちりめん山椒

by 飴細工師minori
5分で出来る簡単レシピ。市販のものはお砂糖や添加物が入っていて、お値段もけっこうする ...
材料: ちりめんじゃこ、お酒、みりん、醤油、粉山椒

カルシウムたっぷり♪じゃこ入りひじき煮

by 済生会吹田病院栄養科
カルシウムたっぷりの海藻・大豆製品・小魚を使った1品。じゃこにはCaの吸収を助けるビ ...
材料: ひじき(乾燥)、人参、ちりめんじゃこ、薄揚げ、だし汁、サラダ油、砂糖、濃口しょうゆ

マヨじゃこ海苔トースト

by ぷく✾
カルシウムも、しっかり!
材料: トースト、辛子マヨネーズ、ちりめんじゃこ、パセリ、海苔

じゃこ、ゆかりコールスロー??

by ♡まーちゃん♬
コールスローじゃないけど混ぜ合わせサラダ笑笑(*^^*)
材料: キャベツ、ちりめんじゃこ、梅入りゆかり

キャベツとジャコの中華炒め

by 小さなsatomi
蒸してかさが減るので、かなりの量を食べれます♪ じゃこを入れて栄養バランスも少し考え ...
材料: キャベツ、豆苗、にんにく、赤唐辛子、じゃこ、(A)湯、(A)鶏ガラスープの素、(A) ...
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