のレシピ

190品

ツワリの時にも♡簡単さっぱり梅うどん

by 柿菜さん
ツワリであまり食欲がない時や病気の時など、簡単にさっぱりと食べられます♡普段のずぼら ...
材料: フリーズドライスープ(今回は卵スープ)、冷凍うどん、梅干し、とろろ昆布

つわり中!さっぱり!シークヮーサー鍋

by しんまいパパ
カイワレと水菜の組み合わせでビタミンが豊富で胃もたれしにくく葉酸も摂取し、妊娠中の消 ...
材料: 豚バラ、カイワレ大根、水菜、白菜、「好きな野菜」舞茸、カルディのシークヮーサー鍋つゆ ...

つわり対策♡簡単!豆乳ポン酢そうめん

by acochaman
つわりでもさっぱりとしていて飽きずに食べられます!
材料: そうめん、プチトマト、ツナ缶、大葉、白ごま、☆豆乳、☆ポン酢、☆めんつゆ、☆豆板醤、 ...

つわり革命☆ローゼルご飯

by ずぼら主婦☆
妊婦さんに超おすすめ!梅ぢゃない!ゆかりぢゃない! 悪阻で気持ち悪くても食べやすいさ ...
材料: ご飯、塩屋 ごはんの塩(ローゼル)

つわり中の妊婦さんにも♡玉納豆そうめん♡

by T♡KITCHEN
私が妊婦で悪阻が酷かった時、これはさっぱりしていて食べられたのでよく食べていました( ...
材料: 素麺(お好きなだけ)、卵、小ねぎ(または長ねぎ)、めんつゆ、ゆずポン酢(だしポン酢で ...

つわりにも☆ツナと大葉とトマトのそうめん

by ちゅんちゃろう
つわり中にさっぱりしていて栄養のあるものをと思い、作りました。
材料: そうめん、トマト、ツナ水煮、大葉、ポン酢(佐吉のたれ)、EXVオリーブオイル

つわり中♡さっぱり豆苗レンジ湯豆腐

by ずぼら主婦☆
電子レンジで簡単調理 洗い物、お皿1枚 低コスト、低カロリー すぐ出来るので、 夜中 ...
材料: 豆苗、豆腐、味ぽん、柚子胡椒

つわりで辛い時に トマト レモン

by えれんのママ
私は、つわりで辛い時…簡単にさっぱりして胃のムカムカも楽になりました。
材料: トマト、レモン、塩

さっぱり梅の冷製パスタ★

by ★mamemama★
夏の食欲がない時にぴったりの冷製パスタ★ 私はつわり中もこれだけは食べられました!
材料: パスタ、きゅうり、トマト、大葉、梅干し、オリーブオイル、薄口醤油、レモン汁、黒こしょ ...

☆簡単さっぱりトマツナそうめん☆

by 193mamasan
さっぱりしているので、夏バテや妊娠中のつわりの方いかがですか?
材料: そうめん、トマト(大玉)、大葉、ツナ缶、ワカメ、ゆで卵、チューブのしょうが(お好みで ...
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