のレシピ

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柔らかい*・ささみと野菜のレンジ蒸し

by ちーごろー
たんぱく質と野菜を沢山取れてメインにもなるヘルシーおかずです。ささみが柔らかく子ども ...
材料: 鶏のささみ肉、酒、塩、キャベツ、オリーブオイル、もやし、ドレッシング

鶏のささみと鶏挽き肉で梅シソチーズつくね

by 大☆PaPa
ささみなのにふんわり食感!! 冷めても美味しいのでお弁当にもってこい‼ 子供が大好き ...
材料: 鶏のささみ、☆醤油、☆酒、★鶏胸挽き肉、★大葉、★醤油、★酒、★練り梅、★ピザチーズ ...

鶏のささみと小松菜のとろみ炒め

by 埼玉県
低エネルギー、高たんぱくな「ささみ」をパサつかないように、とろみ炒めにしました。 さ ...
材料: 若鶏肉ささみ、塩、こしょう、酒、片栗粉(a)、小松菜、ニンジン、シイタケ、さくらえび ...

鶏のササミを簡単にほぐす方法!

by ももかんたママ
時間がないときに最適です!
材料: 鶏のササミ、ホイッパー、ボウル

鶏のササミ、榨菜、葱、チンゲン菜の炒飯

by Cartizze
青物野菜を入れる炒飯もおいしいですよ。
材料: ご飯、卵、鶏のササミ、葱、チンゲン菜、ザーサイ、塩胡椒、創味シャンタン、オイスターソ ...

鶏のささみスープ

by 楽しい食卓☆
風邪を引いた時、身体が冷えた時、サッと作って飲める消化の良い洋風スープです。
材料: 鶏のささみ、★人参、★キャベツ、★ネギ、生姜、ブイヨンキューブ/コンソメキューブ

セロリ克服!セロリと鳥のササミおつまみ

by クックGIR5B2☆
簡単!混ぜるだけ!
材料: セロリ、鳥のササミ、フレンチドレッシング

♡ラヴィゴットソースのサラダ♡

by Izumealove
パーティにも♡手作りラヴィゴットソースの盛り盛りサラダ♡
材料: フリルレタス、赤パプリカ(細切り)、ズッキーニ(半月切り)、にんにく(薄切り)、鶏の ...

キャベツと鶏のささみのミルクリゾット

by M19age
ボリューミーなのにヘルシー! お気に入りのダイエット飯!!
材料: こんにゃく(板or糸)、鶏のささみ、キャベツ、ご飯、牛乳(低脂肪or普通の牛乳)、塩 ...

鶏肉のささみと秋野菜のきんぴら(*^^)

by ♡純子♡
秋野菜をこってりした感じでいただきます。 お酢が入ってるから、しつこくないし、味はし ...
材料: 鶏肉のささみ、蓮根、さつまいも、パプリカ、オリーブオイル、ごま油、片栗粉、日本 ...