のレシピ

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鶏ささみと白菜のさっぱりヘルシーかけ丼

by ♪チビひなた♪
簡単で冷え性や風邪・胃腸病・健康な方にも嬉しい体に優しくポカポカになるお茶漬けの様な ...
材料: 鶏のささ身、白菜、梅干し(大きめのもの)、◎料理酒、◎塩、◎水、白だし、万能ネギ、ご ...

ヘルシー!鶏のササミと青紫の春巻き

by ななはんのおだいどこ
ササミと青紫のさっぱりした春巻きに、明太子のピリッとした辛さをプラスした春巻きです!
材料: ササミ、明太子、春巻きの皮、キャベツ、塩こんぶ、◆酒、◆創味シャンタン(粉末)、揚げ ...

♡鶏としいたけのレモンギー醤油炒め♡

by Izumealove
ささみだけど食べ応えあり♪
材料: 鶏のささみ、醤油(鶏肉下味用)、酒、片栗粉、しいたけ、醤油…A、レモン汁…A、こしょ ...

簡単 鶏のささみの唐揚げ

by ☆あゆむまま☆
おつまみにもOK 子供にもOK
材料: 鶏のささみ、☆塩こしょう、☆酒、☆減塩醤油、☆おろしにんにく、☆おろししょうが、小麦 ...

鶏のささみと小松菜のとろみ炒め

by 埼玉県
低エネルギー、高たんぱくな「ささみ」をパサつかないように、とろみ炒めにしました。 さ ...
材料: 若鶏肉ささみ、塩、こしょう、酒、片栗粉(a)、小松菜、ニンジン、シイタケ、さくらえび ...

たんぱく質多めのお弁当⑫肉巻きおにぎり

by remies
肉巻きおにぎりと、自家製サラダチキンのお弁当。ランチでタンパク質たくさんとります。
材料: たまご、ミニトマト、しそ巻き味噌、6Pチーズ、きゅうりのキューちゃん(自家製)、フジ ...

鶏のササミを簡単にほぐす方法!

by ももかんたママ
時間がないときに最適です!
材料: 鶏のササミ、ホイッパー、ボウル

鶏のササミ、榨菜、葱、チンゲン菜の炒飯

by Cartizze
青物野菜を入れる炒飯もおいしいですよ。
材料: ご飯、卵、鶏のササミ、葱、チンゲン菜、ザーサイ、塩胡椒、創味シャンタン、オイスターソ ...

鶏のささみスープ

by 楽しい食卓☆
風邪を引いた時、身体が冷えた時、サッと作って飲める消化の良い洋風スープです。
材料: 鶏のささみ、★人参、★キャベツ、★ネギ、生姜、ブイヨンキューブ/コンソメキューブ

セロリ克服!セロリと鳥のササミおつまみ

by クックGIR5B2☆
簡単!混ぜるだけ!
材料: セロリ、鳥のササミ、フレンチドレッシング