のレシピ

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スプーンで簡単!鶏挽き肉のはんぺんつくね by ☆193☆
安い胸肉の挽き肉でもはんぺんの力でふっくら仕上がります
材料: 鶏胸のひき肉、はんぺん、塩、マヨネーズ、青のり
ふわふわ鳥つくねの照り焼き by ゆふち
ヘルシーでふわふわです。玉ねぎと鳥が同量くらいになりますが、しっかりつくね感出ます
材料: 玉ねぎ(大きめ)、卵、塩、片栗粉、鶏ひき肉(ムネ)、照り焼きソース、醤油、砂糖、みり ...
鳥ひき肉(胸)の大豆粉つくね焼き by ぽぷりママ
ダイエット中の娘のために考えた食べごたえのあるヘルシーな肉料理です
材料: 鳥ひき肉(胸肉)、ほうれん草、☆味噌、☆しょうが、☆大豆粉、青のり、黒ごま、白ごま、 ...
鶏ひき肉とはんぺんのつくねハンバーグの種 by 川嶋芳子
ほうれん草とにんじん入りです!
材料: 鶏ひき肉、茹でたほうれん草、にんじん、大きいはんぺん、塩
鶏団子のさくさくつくね(健康食) by 偕行会グループ
栄養量 エネルギー:216kcal たんぱく質:19.0g 塩分:1.8g
材料: 鶏ひき肉、れんこん、こんにゃく、しょうが、絹ごし豆腐、食塩、酒、薄力粉、焼き油、しめ ...
油揚げ巻き3「巻き巻きつくね」お弁当に◎ by yukimokko
クルクル巻くだけ簡単でしっかり味で美味しい。 http://ameblo.jp/bl ...
材料: 油揚げ、鶏ひき(モモ)、卵、小ネギ、塩、すき焼きタレ、水
我が家の簡単★鶏つくね by とまとプリッツ★
たまねぎが入ったやわらか鶏つくねです♪甘辛味でご飯もお酒もすすみますよ!たくさん作っ ...
材料: 鶏ひき肉、玉ねぎ、卵、鶏ガラスープの素(顆粒)、片栗粉、こしょう、★しょうゆ、★みり ...
焼き鳥屋さん風つくね by ♪Miwa♪
既に切ってあるパックの長葱を使用。竹串に刺して食べやすくしました。ビールも欲しかった ...
材料: ★鶏ひき肉、★酒、★ピンクソルト、☆輪切り葱、☆片栗粉、ごま油、▲酒:醤油:みりん
☆はんぺんお野菜のヘルシーつくね☆ by チョコIH
はんぺんを鶏ひき肉・お野菜を使い簡単味付けしてパサつかない鶏つくねが出来ましたよ〜^ ...
材料: はんぺん、鶏ひき肉、人参、ネギ、塩、粗挽き胡椒、塩麹、めんつゆ
ふわふわ食感!スタミナマヨチーズつくね by 料理愛好家あーみん
鶏ひき肉・はんぺんに、スタミナ食材のニラを加えた つくねです♪ マヨチーズのWのコク ...
材料: 鶏ひき肉、はんぺん、ニラ(3~4ミリ幅に切る)、サラダ油、☆ピザ用チーズ、☆マヨチー ...
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