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めっちゃ簡単！鶏ひき肉のワンタン＆焼売♬
腸活温活に励んでおり夏でも温かい物を食べたい派なのでネギと生姜たっぷりで作ってみたと
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材料：
ワンタン・焼売の皮、★鶏ひき肉、★ネギ（みじん切り）、★青じそ（みじん切り）、★酒、
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海老と鶏と蓮根のシャキシャキ焼売
いつもの焼売を海老と蓮根にアレンジ！シャキシャキ食感が美味しい焼売です。
材料：
エビ (半分に切る)、鶏ひき肉、蓮根 (7ミリ程度のさいのめ切り)、玉ねぎ (みじん
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餡が均等に手早く簡単に包める♪絶品焼売！
海老、鶏、豚の旨味が合体した絶品焼売です！皮や餡が余ること無く均等に調整することがで
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材料：
しゅうまいの皮、冷凍海老 Mサイズ、酒（海老下処理用）、塩（海老下処理用）、鶏挽肉、
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：赤すぐ×クックパッド
