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鶏手羽先の甘辛煮♪簡単照り焼き
クック6KJZZG☆さん、つくれぽありがとう！鶏手羽先はナイアシン、ビタミンK・パン
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材料：
手羽先、片栗粉、塩こしょう、生姜(すりおろし)、油、酢、しょうゆ、塩、こしょう
手羽先のごま甘辛煮
がっつり食べられる手羽先の甘辛煮。甘辛いたれとごまが香ばしく、食欲をそそります！
材料：
手羽先、塩こしょう、片栗粉、いりごま金、砂糖、しょうゆ、みりん、おろししょうが、おろ
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れんこんと鶏手羽の甘辛煮
新潟県五泉市産のれんこんを使ったレシピを紹介。シャキシャキのれんこんが引き立つおかず
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材料：
れんこん、鶏手羽先 or 手羽中、★しょうゆ、★酒、★しょうが(すりおろし)、ぎんな
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ほくほくさつまいもと手羽先の甘辛煮♬
コトコト煮るだけの簡単レシピ♬
身がポロっと取れる柔らかさとほくほくのさつまいもが絶
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材料：
さつまいも、手羽先、酒、しょうゆ、しょうが(チューブ)、にんにく(チューブ)、★水、
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：食のスタジオ
監修：クックパッド 管理栄養士
