レシピを書く
のレシピ
3,474品
丸天とろろ昆布うどん（どん兵衛に近い味）
丸天の旨味が染みでて、
隠し味の鰹節も効いて、
旨味が凄い、どん兵衛に近い味のう
...
材料：
ゆでうどん、丸天、水、白だし、ほんだし、みりん、醤油、鰹節、とろろ昆布
とろろ昆布入りトマトとオクラのスープ
ヘルシーに美味しくダイエット、免疫力アップを意識した時におすすめのスープです。
材料：
とろろ昆布、水、プチトマト、オクラ、玉子、きくらげ(乾燥)小、コンソメの素、塩、コシ
...
鬼滅の刃給食第2弾☆とろろ昆布和え
鬼滅の刃に登場する伊黒小芭内が好きな「とろろ昆布」を使い、とろろ昆布和えを給食で提供
...
材料：
にんじん、きゅうり、キャベツ、しょうが、とろろ昆布、梅干し、しょうゆ、ごま油、酢、食
...
レシピを絞り込む
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
「とろろこんぶ」の献立
18.09.08(土)とろろ昆布にぎり♬
(9品)
-
母の味♬とろろこんぶお…
-
夏の定番 茗荷とい…
他7品
とろろ昆布のせフレンチトーストでランチ♬
(4品)
-
フレンチトーストにとろ…
-
オクラのピカタ☆焼…
他2品
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：中野三津子
