オーブンでヘルシーとんかつ
サクサク美味しいとんかつをオーブンで焼いてヘルシーに。揚げないので、油処理もいらず後
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材料:
豚ロース、パン粉、米油(サラダ油でも可)、ごま油、塩胡椒、卵、小麦粉または片栗粉
黒酢ソースとんかつ簡単基本揚げない
momo634さん、つくれぽ11件ありがとう!フライパンで♪手作りソース♪時短!サク
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材料:
豚ロース肉、片栗粉、卵、パン粉(衣用)、粉チーズ(パルメザン)、黒酢、ごま油、しょう
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揚げ物革命!オリーブオイルとんかつ
ブレインフードのオリーブオイルと青のりを使った揚げないとんかつです。ざっくざくなのに
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材料:
豚ヒレ肉、塩・こしょう、卵、小麦粉(薄力粉)、☆生パン粉、☆オリーブオイル、☆青のり
ヘルシー⌘揚げない豚肉でトンカツ的な。。
揚げずにヘルシーに豚肉を頂く。下味のマヨネーズで、お肉柔らか〜
材料:
豚肉(お好きな部位で、今回はしゃぶしゃぶ用)、●パン粉、●オリーブオイル、マヨネーズ
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揚げない片面 とんかつ♪フライパン一つ☆
カツを簡単にパパッと作れる、なんちゃってレシピです(^ ^)
味は一緒♪時短にもなり
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材料:
豚バラ肉(他の豚肉でもOK)、卵、小麦粉、パン粉、塩コショウ
「とんかつ 揚げない」の献立
揚げないシンプル酢豚(鶏) 09/21
(5品)
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揚げないシンプル酢豚
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揚げしゅうまい✣ス… 他3品
揚げないトンカツ★ソース付きで晩ごはん♪
(11品)
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揚げないトンカツ★ソー…
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カニカマ入り✿マカ… 他9品