のレシピ

3,141品

ヘルシー!鶏挽肉ともやしのあんかけ丼

by boobo56
ヘルシー!ボリューム満点!コスパ抜群のご飯がススムあんかけです♪
材料: 鶏挽肉、もやし、ごま油、生姜チューブ、醤油、砂糖、鶏がらスープの素、酒、片栗粉

ヘルシー!千切りキャベツを敷いたカツ丼!

by 自由なリメイカー
割とスタンダードなカツ丼レシピではありますが、漬け刺身丼で残った漬け汁と卵白を活用で ...
材料: 豚ロース切り身、サラダ油、卵、●漬け丼で残った卵白、小麦粉(薄力粉)、パン粉、●漬け ...

揚げない!ヘルシー!鶏胸肉でカツ丼風!!

by ゆな(管理栄養士)
揚げないのでとてもヘルシーで美味しいですよ!ユーチューブにて詳しい作り方を動画にして ...
材料: 鶏むね肉、塩コショウ(肉下味用)、酒(肉下味用)、パン粉、油、水、米粉、玉ねぎ、溶き ...

豚タマ丼レタスミックス!(^^)!

by HIDE’sキッチン
豚タマにレタスは相性良くヘルシー感覚で良いですよ!(^^)!
材料: 豚バラスライス、卵、レタス、●醤油、酒、●生姜(チューブ)、●にんにく(すりおろし) ...

ニラ丼

by ~つよこ~
ニラを1束使って作る、超ヘルシー丼です。
材料: ニラ、ひきわり納豆、カツオ節、卵、海苔、昆布つゆ、あれば(しらす)、ご飯

フライパンですぐできる♪きつね丼のお弁当

by 飴細工師minori
薄揚げと玉ねぎを甘辛く煮て、卵でとじるだけ。冷蔵庫にある野菜も加えてお野菜タップリ。 ...
材料: ごはん、薄揚げ、玉ねぎ(小)、人参やシイタケなどあればお好みで、醤油、みりん、削り粉 ...

1人ランチに♪豆腐とアボカドのヘルシー丼

by nov28
火を使わずぱぱっとできるので、ひとりランチにおススメです♪
材料: アボカド、豆腐、ツナ、醤油、胡麻油、わさびチューブ、マヨネーズ、刻み海苔、ごはん

ヘルシー★鶏つくね丼★ふわふわ食感

by food_maty
お豆腐がしっかり入ってふんわり、レンコンの食感がポイントのヘルシーご飯(^^)
材料: 玉ねぎ、レンコン、鶏ミンチ、パン粉、生卵、絹ごし豆腐、タネ用 麺つゆ、麺つゆ、みりん ...

ささみ丼

by ぽたる
ヘルシーなたまご丼です。
材料: ごはん、たまご、玉ねぎ、ささみ、昆布つゆの素、水、砂糖、きざみ海苔

ヘルシーランチに♪栄養満点!ねばねば丼

by パンダワンタン
オクラ・納豆・めかぶ・豆腐・キムチ・しらすを具にした栄養満点丼♪簡単お昼ご飯!ご飯は ...
材料: しらたきご飯 ID: 5769358、オクラ、豆腐、醤油、納豆、味付きめかぶ、キムチ ...
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