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♡豚なすピーマンの味噌炒め♡
ササッと炒めるだけでメインのおかずが出来上がります( ^ω^ )♡簡単！美味しい！！
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材料：
豚肉、なす、ピーマン、⚫味噌、⚫砂糖、⚫醤油、⚫酒、⚫豆板醤(お好みで)
茄子とピーマンの味噌炒め♪
茄子とピーマンにきのこを入れてサッと炒めた一品。簡単に作れて、ご飯に良く合う夏のおか
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材料：
豚薄切り肉、塩コショウ、酒、生姜(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、長ネギ(みじ
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豚と野菜サイコロ味噌炒め・一人昼ご飯⑧
野菜をたくさんおいしく食べれます！豚と味噌の相性もいいです！
材料：
茄子、ピーマン、南瓜、にんじん、失敗月餅生地、豚薄切り肉、味噌、水（味噌と合わせ汁用
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お手軽♪野菜のみそケチャ炒め
みそとケチャップは以外によく合う♪冷蔵庫にある食材でパパッとお手軽一品
材料：
豚ひき肉、茄子、ピーマン、トマト、☆みそ、☆ケチャップ、☆酒、☆砂糖、☆片栗粉、白ゴ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：食のスタジオ
