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水餃子となすピーマンの味噌炒め
なすとピーマンの味噌炒めに水餃子をプラスしました。
相性がいいので、お肉の代わりにピ
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材料：
大阪王将 ぷるもち水餃子、なす（小）、ピーマン、にんにく、しょうが、サラダ油、★酒、
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お手軽♪野菜のみそケチャ炒め
みそとケチャップは以外によく合う♪冷蔵庫にある食材でパパッとお手軽一品
材料：
豚ひき肉、茄子、ピーマン、トマト、☆みそ、☆ケチャップ、☆酒、☆砂糖、☆片栗粉、白ゴ
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少ない調味料で♡絶品ゴーヤの味噌炒め
ゴーヤの苦味が食欲をそそります。
少ない調味料で簡単に美味しい味噌炒めを。家族も大好
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材料：
ゴーヤ、ナス、人参、玉ねぎ、挽肉、味噌(合わせ味噌)、砂糖、塩、お水
なすと豚バラのみそ炒め
材料：
なす、豚バラ薄切り肉、ピーマン、赤唐辛子、みそ、砂糖、酒、サラダ油
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：食のスタジオ
