のレシピ

360品

低脂質♪鶏むね肉となすの生姜ポン酢炒め

by しょみん食堂
鶏胸肉使用。油少ないレシピ☆お肉は柔らか♪生姜の香り・辛みが最大限に!!白いご飯がと ...
材料: 鶏むね肉皮なし(1cm厚そぎ切り)、片栗粉、ナス(切れ目を入れて乱切り)、しょうがす ...

鶏肉となすのポン酢炒め

by MAーくん★
ポン酢だけで味付けするので簡単!塩分控え目!
材料: なす、玉ねぎ、ごま油、鶏肉、酒、ポン酢、小ねぎ、にんにくチューブ、片栗粉

mレンジで鶏となすのつくりおきサラダ

by *misacoro*
デパ地下風のお惣菜サラダがムネ肉で安くたっぷりできちゃいます♪
材料: 鶏むね肉、茄子、きゅうり、砂糖、塩、水、すりごま、砂糖、ポン酢、マヨネーズ

なすと鶏ささみの梅ポン酢炒め

by mtg♡
なすと柔らかな鶏ささみをさっぱり梅ポン酢で。 ごま油のコクもありおかずとしてもバッチ ...
材料: なす、鶏ささみ、◎醤油、◎酒、◎おろし生姜、片栗粉、ごま油、大葉、ポン酢、梅肉(チュ ...

簡単!鶏肉と野菜のポン酢炒め

by mapponnao
好きな野菜で作ってください!もりもりご飯がすすみます!
材料: 鶏肉(肩肉)、片栗粉、油、ピーマン、赤ピーマン、ナス、☆酒、☆みりん、☆ポン酢

鶏ミンチと茄子のぽん酢生姜炒め

by クックY6NMTE☆
ゆずぽんでサッパリ食べ易い!豚の生姜焼きのような味付け
材料: 鶏ミンチ、なす、ピーマン、生姜(すりおろし)、ゆずぽん(ぽん酢でもOK)、油、胡麻油

簡単♡なす と 鶏もも肉 のさっぱり煮

by *♡LaLaLa*♡
お肉がさっぱり食べられます♡
材料: なす、鶏もも肉、ゆで卵、水、ポン酢、砂糖、にんにくチューブ、しょうがチューブ

味ぽん簡単レシピ

by カプチーノ★
1回の調理で3食分作れます★
材料: 玉ねぎ、なす、ピーマン、パプリカ、鶏肉(切って売られてるもも)、しょうが(チューブ) ...

茄子キャベツと鶏肉のポン酢炒め

by まっちゃズボラ飯
冷蔵庫に余っている野菜をなんでもポン酢で炒めたら美味しい!!今回は鶏肉を入れてしっか ...
材料: 鶏むね肉、茄子、エリンギ、キャベツ、★ポン酢、★酒、★粉末だし(白だし可)、ねぎ

ナスと鶏もも肉のポン酢炒め

by ミツガシワ
ナスはトロっ!鶏モモのうまみと新生姜の酢漬けの刺激がクセになります。ビールのつまみに ...
材料: 鶏もも肉、片栗粉、ナス、新生姜の酢漬け、ポン酢醤油、サラダ油(炒め用)、酒、塩
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