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鶏もも肉、なす、片栗粉、油、酢、醤油、砂糖、酒調味料の塩分の総量は大さじ1なので塩分2.4gです。薄味です。
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鶏もも肉、酒(鶏肉に揉み込む用)、おろし生姜(鶏肉に揉み込む用)、片栗粉(鶏肉にまぶ ...茄子、ピーマン入りの鶏南蛮風の甘酢あんにスイートマヨネーズソースを掛けた甘党さんにピ ...
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鶏肉、ナス、片栗粉、油、醤油、酢、砂糖、ネギ甘酢でご飯が進みます。お弁当にも良し
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うどん（冷凍でもOK）、鶏もも肉、長ねぎ、なす、木綿豆腐、乾燥わかめ、★めんつゆ（３ ...フレイル予防にも＊ 具材たくさんなうどんです！ 高齢者でなくても美味しく頂けます。
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茄子、ピーマン、ミニトマト、鶏胸肉、料理酒、砂糖、塩、ポン酢、砂糖、みりん、白だし、 ...茄子をサッパリ食べれて、ミニトマトで見た目も良し◎
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胡麻油(焼き用)、手羽中、茄子、しし唐、醤油、味醂、砂糖(ラカントS)、輪唐辛子、酢 ...レモン・胡麻香る 疲労回復さっぱりレシピ(*^O^*)
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鶏もも肉、なす、ごま油、鷹の爪、●砂糖・水・醤油、●みりん、●酢さっぱりとしていますが、とてもボリュームがあり食べ応え満点！！じめじめと蒸し暑い時に ...
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なす、鶏胸肉、パプリカ（赤・黄）、長ねぎ、片栗粉、塩、こしょう、サラダ油、めんつゆ（ ...とろとろのなすと鶏胸肉をさっぱり南蛮漬けに♪ 彩り鮮やかで食欲をそそります。
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鶏もも肉、ナス、しょうゆ、砂糖、酢、塩、小ネギ、一味さっぱりしたものが食べたくて作ってみました
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鶏胸肉、茄子、油、片栗粉、★黒酢、★砂糖、★水、★醤油、★みりん、★おろし生姜、◎塩 ...記録用\( ˆoˆ )/
有名人のレシピ
なす、とりむね肉、赤とうがらしの小口切り、ポン酢じょうゆ、貝割れ菜、酒、塩
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：食のスタジオ
