のレシピ

328品

超簡単!鳥ささみと茄子のレンチン蒸し

by Ruriririri
レンジで4分チンするだけ! しっかり食べられて低カロリー(約170kcal)な一品で ...
材料: 茄子、鳥ささみ、ネギ、麺つゆ、酒、ごま油

たっぷり薬味のレンジ蒸しナス

by mories♡
ナスをレンジで蒸す前にサラダ油を塗ることで揚げナスのようなコクが出ます。
材料: ナス、サラダ油、万能ネギ、生姜、柚子ポン酢、ごま油

クセになるおいしさ!ナスの旨辛ネギだれ

by リカ姫
1度食べたらクセになる!ナスはレンチンで簡単蒸しナスに!旨辛ダレでご飯がすすみます! ...
材料: ナス、●長ネギ、●すりゴマ、●しょうがすりおろし、●にんにくすりおろし、●鶏ガラスー ...

レンジで簡単!茄子も一緒に✿よだれ鯖

by みどふぁどベシ
病みつきになる味「よだれさば」火を使わずに茄子だけレンチン!缶詰ですぐに作れるお惣菜 ...
材料: さば水煮缶、なす、●酒、●醤油、●ごま油、●味噌、●ラー油・砂糖・酢、●ピーナッツ( ...

レンジだけで常備菜!茄子の煮浸し

by 結歩湖
火を使わずお皿で調理!茄子をレンチンしてタレをかけるだけ!さっぱり美味しくてご飯が進 ...
材料: 茄子、ごま油、ポン酢・水、生姜チューブ、細ネギ

茄子のレンジ煮浸し簡単

by さくらんぼ大好きさん
火を使わずに調味料を作りレンチン簡単です
材料: 茄子、2倍濃縮めんつゆ、醤油、みりん、砂糖、酢、生姜チューブ

トマトソースで【茄子とトマトのパスタ】

by mieuxkanon
いつも作っているトマトソースに、調味料を少しプラスして、茄子は、レンチンで簡単に火を ...
材料: 乾燥パスタ、トマトソース( ID 1896362 )、茄子、ベーコン、モッツァレ ...

豚肉と茄子のレンジ蒸し~☆

by トシピー
暑い日はレンジ調理が助かります♪茄子と豚肉をレンジでチンして、ポン酢でさっぱり~☆
材料: 茄子、豚肉、料理酒、ポン酢

レンチンなすの豚しゃぶ盛り

by ほかほかちーたパパ
なすをレンジで調理しました!
材料: なす、豚肉、貝割れ菜、ねぎ(みじん切り)、サラダ油、しょうゆ、酢、砂糖、豆板醤、八丁 ...

常備菜☆なすのレンジ蒸し梅しそ仕立て

by sweeterm
レンジ2分。和彩菜となすのみ。(飾りで大葉) 冷凍可。お弁当にもおすすめ。夏はキンキ ...
材料: なす、和彩菜オクラの和風あえ梅しそ仕立て、大葉、オリーブオイル