のレシピ

74品

血管プラーク食400(ザ・和食)

by デビオさっちゃん
去年の10月から始め400レシピになり、観覧してくれる人も多く、私は糖尿が治り病気も ...
材料: ご飯、自家製たくわん、煮干し、水、味噌、なめこ、蓮根イチョウ切り、ゴボウ笹掻き、ネギ ...

血管プラークダイエット食384(鰹刺身)

by デビオさっちゃん
オーソドックスな夕食です。
材料: 白飯、たくわん、ラッキョウ、あさり、白味噌、酒、水、刻みネギ、鰹刺身、ツルムラサキの ...

キノコの酢の物

by YULI☆
北海道物産展で 一目惚れして、作ってみた!
材料: なめこ、白クラゲ、三杯酢もずく、えのき、海草サラダ(乾燥)

調味料2つ♪酢嫌いも食べれる酢の物

by Shuuきっちん
今回はネバ系でしましたが、普通にタコの酢の物でも麺つゆと寿司酢だけで充分です( ^ω ...
材料: 乾燥ワカメ、ナメコ、胡瓜、生モズク、カニカマ、梅干し、すりゴマ、☆麺つゆ3倍濃縮、☆ ...

血管プラークダイエット食13(カジキ)

by デビオさっちゃん
病気になりにくい食事、血管プラークを意識してノンオイルノンシュガー、ノンアルコールの ...
材料: 白米、具だくさん葛きりかぼちゃナメコ汁、カジキマグロの煮込み、おひたし、ぬかずけ、豆 ...

伊勢うどんのタレで冷やし薬味蕎麦

by とりいと
薬味たっぷり ツルツル食べれる 食欲不振にもネバネバ効果で対策を ランチにも夕食に ...
材料: 生蕎麦、おくら、なめこ、きゅうり、めかぶ、もずく、大葉、みょうが、青ネギ、トマト、長 ...

7分で作るから美味しいお味噌汁

by ヨッタンタン
お味噌汁を忘れちゃっても、なめこやもずくのメインがあれば、大丈夫❗️
材料: お水、なめこ(または生モズク)、お豆腐(または油揚げ)、出汁の素(またはかつおだしの ...

トリプル★ネバネバ和え

by mana21
ネバネバした食材が大好きな方にオススメ!
材料: オクラ、もずく、なめこ

生もずくネバネバ冷やし旨辛ラーメン

by うにゃママ
写真は混ぜてしまった後の物です。さっぱりツルッとイケちゃう旨辛味♪ 食べるラー油、少 ...
材料: 沖縄産)、☆なめこ、☆おくら、☆ポン酢、☆砂糖、きゅうり、ネギ、シソ、中華生麺、 ...

もずく酢でサンラータンスープ

by いちごちゃん☆彡
もずく酢でさっぱり。きのこでとろとろ。お酢を使わず簡単に!
材料: なめこ、もずく酢、鶏ガラスープ、醤油