のレシピ

5品
なめことろろそば by 飯田内視鏡内科
便秘解消レシピ。食物繊維が多く低カロリー。
材料: ☆なめこ、☆醤油、☆みりん、かつお節、長いも、生そば、刻みのり、わさび、めんつゆ
なめことろろ蕎麦 by uki345
なめこと長芋とろろのダブルネバネバでいきいき腸美人☆
材料: なめこ(大)、長芋(すりおろす)、万能ねぎ(小口切り)、出汁(昆布と鰹の合わせだしが ...
暑い夏に!冷やしなめことろろそば by stillmay
暑い夏は、つるつるとのどごしが良い冷やしそばで乗り切ろう!
材料: そば、なめこ、長芋、塩蔵わかめ、細ネギ、めんつゆ(濃縮タイプを戻した)
なめことろろ蕎麦 by けい♪
あったかネバネバ蕎麦です。 食欲がないときでもツルツル食べられるお蕎麦です。
材料: だし汁、醤油、酒、みりん、塩、砂糖、なめこ、長芋、オクラ、温泉卵、蕎麦
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なめことろろそば(100円) by キクポン
6月10日の100円ランチです。とろろにはなめこはとてもよく合います
材料: なめこ、長いも、そうめん、麺つゆ