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【2種のつけだれ】えびのネギ焼き
使い道に困る長ネギの青い部分を有効活用！青い部分を何本分か冷凍ストックし、たまったら
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材料：
むきえび、長ネギの青い部分、小麦粉、片栗粉、昆布茶、卵、油(焼く用)、水、ごま油、鶏
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ごま油香る、鶏もも肉ネギ焼き
ごま油と塩胡椒、にんにくだけの味付け。さらにボウルとフライパンは洗わずに再利用するの
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材料：
鶏もも肉、ごま油、にんにく、塩胡椒、長ネギ、トマト、レモン、乾燥パセリ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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監修：ダイエットコーチ EICO
