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かにかまと豆腐のふんわり揚げ あんかけ
かにかまの風味、はんぺんのふんわり食感と旨味、豆腐と片栗粉でもっちり食感、衣がサクっ
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材料：
かにかま、一正蒲鉾 国産やまいも入り ふんわりはんぺん、木綿豆腐、片栗粉、タカラ「料
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カニカマで簡単美味！かにしんじょ
カニカマとはんぺんで低脂質＆ヘルシーな蟹真薯はいかがですか。蒸し器が無くてもフライパ
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材料：
はんぺん、カニカマ、豆腐(絹でも木綿でも)、卵白、片栗粉、塩、ねぎ(小口切り)
カニかま・はんぺん・絹ごし豆腐の飛竜頭風
ちょっと変わったがんもみたいな料理♪(*^^*)♥️(笑)
味付け不要✨
簡単に出来
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材料：
カニかま 6本、はんぺん 大判1/2枚、絹ごし豆腐 小1パック、＊揚げ油用の鍋、
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はんぺんとお豆腐、カニカマのもちもち団子
はんぺんとお豆腐、カニカマをフライパンで蒸したお団子です♪お弁当にも、お吸い物にも♪
材料：
玉葱、(又は冷凍刻み葱どちらか)、カニカマ、豆腐、はんぺん、☆片栗粉、☆マヨネーズ、
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豆腐とはんぺんでふわふわ焼き
ふわふわ、しゅわっととろける食感で、お子様からご年配の方など万人受けする料理だと思い
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材料：
木綿豆腐、はんぺん、カニかま、小葱、サラダ油、塩、和風顆粒だし、片栗粉
豆腐とカニカマのフワフワ揚げ
安いうちにと買っておくと、いつの間にか期限が迫るカニカマや豆腐を一網打尽（笑）
材料：
豆腐、カニカマ、はんぺん、枝豆、天ぷら粉、本だし、片栗粉、お好きなきのこ、片栗粉、砂
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包丁いらずで20分！フワフワはんぺん焼き
はんぺんとお豆腐で、まるで長芋を使用した様なフワフワ感♪
包丁も使わないので洗い物
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材料：
木綿豆腐、はんぺん、ネギ（冷凍）、カニカマ、スライスチーズ、★ほんだし、★片栗粉、油
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男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
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監修：エノテカ
監修：クックパッド 管理栄養士
