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新玉ねぎとひき肉トマトの和風パスタ
ひき肉の旨味と玉ねぎの甘み、トマトの酸味が合わさったあっさりだしの旨味パスタです。
材料：
パスタ、新たまねぎ、トマト、ひき肉、にんにく、白だし、オリーブオイル、バター、鷹の爪
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挽肉のラグーのパスタ（本気のボロネーゼ）
ブイヨン等のうま味調味料無しで作るボロネーゼ。
ブイヨン無しだと何か物足りないと感じ
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材料：
パスタ（スパゲッティより太いの）、合いびき肉、玉ねぎ、人参、セロリ（代わりに玉ねぎで
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たけのこパスタ 簡単 かなり美味しい
ニンニク、オイスターが効いたパンチのあるパスタです。洋風に食べても美味しい筍召し上が
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材料：
パスタ、竹の子、豚ひき肉、ネギ、にんにく、●醤油、●みりん、●オイスターソース
パスタde中華！ピリ辛麻婆ライスパスタ
パスタがスープを吸うという利点を生かしたのがこの麻婆春雨ならぬ麻婆ライスパスタ。もっ
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材料：
ライスパスタ、こめ油（ライスパスタゆで用）、豚ひき肉、きくらげ(乾燥)、生姜（みじん
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スパゲティーのハンバーグ包みトマト煮込み
つみれの両脇からスパゲティーが出ているインパクトと普通に美味しいハンバーグとイタリア
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材料：
合い挽き肉、塩、こしょう、ナツメグパウダー、オールスパイスパウダー、パプリカパウダー
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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「ひき肉 パスタ」の献立
*パスタです☆木曜日の夕食*
(8品)
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大人も食べたい！ミート…
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＊人参だけ♪の甘酢…
他6品
*パスタです☆水曜日の夕食*
(9品)
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大人も食べたい！ミート…
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即席10分♫きゅう…
他7品
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：石川三知（Office LAC-U）
