のレシピ

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簡単小鉢♪副菜にも!ひじきと大豆の煮物

by Loyalty
ほっこりする味の優しい煮物♪ 冷める時に味が染み込むので、是非常備菜や作り置きに^_ ...
材料: 乾燥ひじき、サラダ用大豆(元々蒸してある物です)、☆水、☆ほんだし、☆醤油、☆みりん ...

大豆とひじきの煮物・簡単ひじき煮

by ●●●体裁よく●●●
ひじきには、カルシウムと食物繊維が豊富です。
材料: 乾燥芽ひじき、★水、★顆粒だし、★ごぼう、★大豆水煮、★にんじん、★こんにゃく、★さ ...

カルシウム豊富 ひじきと大豆の煮物

by ★野菜大好き★
毎日の常備菜です。お弁当にも。ひじきは血行を良くして水分代謝をスムーズにします。
材料: にんじん(オレンジと黄色)、しいたけ、ちくわ、ひじき、油、つゆの素、大豆と黒豆(蒸し ...

簡単☆大豆とにんじんのひじき

by ペコかず♪
意外と時間がかからず作れる!作り置きにもできるためものすごく重宝します!
材料: ひじき、にんじん、大豆の水煮、サラダ油、●醤油、●みりん、●酒、●砂糖、●水、●ほん ...

大豆・長ひじきの煮物[作り置き]

by お料理ニャロメ
かつお出汁でコクのある大豆と太めの長ひじきの煮物です♪
材料: 長ひじき(乾燥)、水煮大豆、油揚げ(薄揚げ大)、にんじん、エリンギ(苔類何でも)、出 ...

ひじきと大豆、オクラのサラダ風

by クック8IBW3D☆
材料をサッと湯通しして、調味料を加えるだけ。短時間でできて、手軽に、ミネラルたっぷり ...
材料: ひじき(生)、大豆の水煮、オクラ、ごま油、酢、醤油

ひじきと豆のサラダ

by 豊後高田市
食物繊維たっぷりメニュー! 海藻・豆類でしっかり食物繊維♪
材料: 乾燥ひじき、枝豆、大豆(水煮)、ツナ缶、マヨネーズ、濃口しょうゆ

大豆とひじきの具だくさん煮+.。.:*・

by ゆき5
たまに食べたくなる大豆の煮物。 小分けし冷凍保存すればお弁当のおかずにも重宝します。
材料: 水煮大豆、ひじき(乾燥)、にんじん、椎茸、うす揚げ(稲荷サイズ)、竹輪、ごま油、*水 ...

ひじき大豆高野豆腐サバ缶きざみあげの煮物

by スナックあられ
さばで健康の缶詰と高野豆腐 蒸し大豆 ひじき おだしがしみたきざみあげの煮物です
材料: 高野豆腐、水(高野豆腐戻し用)、ヤマキの白だし(高野豆腐戻し用)、乾燥ひじき、サバ缶 ...

大豆とひじきのお煮物

by TAI★TAI
大豆缶とひじき缶に5目加えてお煮物にしましたよ!常備菜にもなって有れば便利ですよ。
材料: 大豆缶、ひじき缶、穂先筍、人参、ちくわ、高野豆腐、お揚げ、水、ほんだし顆粒、砂糖、酒 ...
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