のレシピ

423品

サツマイモと大豆の食物繊維たっぷりサラダ

by ジャビ寝え
旬のサツマイモでサラダにしてみました。冷める間に味と水分を吸うのでお弁当にもピッタリ ...
材料: サツマイモ、人参、大豆(茹でたもの)、枝豆(鞘付き)、コーン缶、ひじき(乾燥)、※マ ...

ひじきの青紫蘇ドレッシングサラダ

by mikimoon
コンビニでも売ってるサッパリ和風サラダがお家で簡単に出来ちゃいます!
材料: ひじき、人参、こんにゃく、大豆水煮、出汁醤油(麺つゆ可)、青紫蘇、梅酢、砂糖、醤油、 ...

12品目の野菜のデリ風サラダ

by mikimoon
キヌア入りの美肌効果抜群サラダ♪お腹スッキリ腸活サラダ♪
材料: カイワレ大根、キヌア、ひじき、大豆(水煮)、グリンピース、枝豆、レンコン、パプリカ、 ...

アサリとひじきのサラダ

by creemi
鉄分のしっかり摂れるメニューです(今回は殻付きのアサリが売っていなかったので写真はむ ...
材料: ひじき、インゲン、油あげ、人参、大豆、アサリ、白ワイン、砂糖、薄口醤油、パセリ

★新発田市保育園給食★ひじきと豆のサラダ

by 新発田市100彩食堂
新発田市保育園給食の人気レシピです! 【1人あたりの栄養価】エネルギー:40Kcal ...
材料: ひじき(乾燥)、塩(ひじき用)、もやし、人参、きゅうり、枝豆(冷凍可)、水煮大豆、★ ...

大豆とひじきの塩レモンサラダ

by 鈴木美鈴
シャキシャキの水菜に大豆とひじき入りで栄養価が高い健康サラダ。レモン汁で爽やかなドレ ...
材料: 大豆(水煮)、ひじき(乾燥)、水菜、オリーブオイル、★酢・レモン汁、★塩こしょう、★ ...

ひじきのサラダ

by 市原市オッサくん
千葉県はひじきの生産量全国第2位なんだよ。千葉県の特産品「ひじき」をサラダでおいしく ...
材料: 乾燥ひじき、大豆(水煮)、人参、えのき茸、さやえんどう、ごま油、しょうゆ、酢、みりん ...

ひじきときゅうりのサラダ

by ヒガマツ大学食育学部
東松島市食生活改善推進員会レシピ エネルギー:81Kcal  塩分:0.8g
材料: ひじき(乾燥)、きゅうり、大豆(水煮)、A 酢、A 醤油、A 白すりごま、A 砂糖、 ...

R3 お弁当 ひじきと大豆サラダ

by とととととん。
今日は甥っ子の高校入試の日!私も緊張。 LINEも送るのは控えて、でも、応援してるよ ...
材料: 唐揚げ、こんにゃくの炒り煮、ひじきと大豆のサラダ、かぼちゃの茶巾、ブロッコリーとカニ ...

大豆とひじきのマヨサラダ☆.。.:*・

by ♡まーちゃん♬
パパッと手抜きのおつまみ?サラダ。。。
材料: 大豆、ひじき、ミニトマト、塩コショウ、マヨネーズ、大葉(あれば)
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