のレシピ

382品

ひじき、大豆、ツナ、ヤーコンのサラダ

by かぼすちゃん123
簡単に作れるヘルシーなサラダです。
材料: 大豆、ひじき、ツナ、ヤーコン、マヨネーズ、めんつゆ

簡単小鉢♪副菜にも!ひじきと大豆の煮物

by Loyalty
ほっこりする味の優しい煮物♪ 冷める時に味が染み込むので、是非常備菜や作り置きに^_ ...
材料: 乾燥ひじき、サラダ用大豆(元々蒸してある物です)、☆水、☆ほんだし、☆醤油、☆みりん ...

ひじきと大豆、オクラのサラダ風

by クック8IBW3D☆
材料をサッと湯通しして、調味料を加えるだけ。短時間でできて、手軽に、ミネラルたっぷり ...
材料: ひじき(生)、大豆の水煮、オクラ、ごま油、酢、醤油

ひじきと豆のサラダ

by 豊後高田市
食物繊維たっぷりメニュー! 海藻・豆類でしっかり食物繊維♪
材料: 乾燥ひじき、枝豆、大豆(水煮)、ツナ缶、マヨネーズ、濃口しょうゆ

新茶出涸らしサラダ

by 気まぐれ母さん。
緑色で柔らかそうな、新茶の出涸らしは食べられます。今回はサラダにしました。
材料: 茶葉、鰹節、大豆ドライパック、ひじきドライパック、好みのドレッシング

みやだいずとキヌアのサラダ

by みやだいず®
キヌアと豆類が入ったひじきの煮物を作り、サラダにアレンジしました。新感覚のおかず風サ ...
材料: 葉野菜(リーフミックスなど)、キヌア、乾燥ひじき、だし汁、しょうゆ、みりん、砂糖、蒸 ...

みやだいずの豆サラダ

by みやだいず®
ひじきと赤玉ねぎをプラスした、多彩な食感を楽しめるクイックサラダ。今回は「ヨーグルト ...
材料: 蒸しだいず(みやだいず)、ミックスビーンズ、枝豆(冷凍でも可)、赤玉ねぎ、ひじき(乾 ...

ブロッコリーと大豆のサラダ

by 気まぐれ♡雨おんな
ブロッコリーと大豆を組み合わせて作りおきレシピ
材料: ブロッコリー、大豆の水煮、人参、ひじき、ゴマ、マヨネーズ、かんたん酢、粒マスタード

m鉄分補給に!ひじきと豆のさっぱりサラダ

by *misacoro*
簡単に作れて鉄分豊富なので妊婦さんや子どもにもおすすめ!キッチンバサミがあればまな板 ...
材料: ひじき、ミックスビーンズ、大豆など(ドライパックまたは水煮など)、貝割れ大根(ブロッ ...

大豆サラダ

by 新潟県上越市
ひじきを身近に使える簡単レシピです。
材料: 大豆水煮、乾燥ひじき、レンコン、白菜(雪下野菜)、赤大根、カニカマ、市販のドレッシン ...
1 2 3 4 5