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乾燥ひじき、人参、油揚げ、こんにゃく、ごま油、お水、※本つゆ、※本だし、※料理酒、※ ...鉄分・カルシウム・食物繊維も豊富なひじき。作り置きもできて便利な1品 大豆も一緒に作 ...
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ひじき、蒸し大豆、人参、油あげ(さつま揚げでも)、竹輪(４本入り)、★ほんだし、★酒 ...長男の好きなひじき煮は無水鍋で時短で簡単。家族が３人になった今、カップに入れて冷凍。 ...
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生ひじき、人参、冷凍枝豆、☆めんつゆ（我が家は創味のつゆ）、☆みりん、☆顆粒だし、☆ ...めんつゆで簡単に味が決まるひじきの煮物☆ 我が家では常備している冷凍枝豆を大豆の代わ ...
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ひじき(乾燥)、大豆の水煮、人参、油揚げ、ごま油、砂糖、みりん、酒、めんつゆ定番の味をわかりやすい分量で簡単に作りたくて考えました。
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乾燥ひじき、☆油揚げ、☆人参、☆ちくわ、☆水煮大豆、☆ネギ、ゴマ油、水、砂糖、塩、本 ...油揚げや大豆にも染み染み♪ふっくらひじきの煮物
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芽ひじき(乾燥)、人参、さつま揚げ、大豆の水煮、水、和風だし、砂糖、みりん、料理酒、 ...鉄分補給の定番メニュー！ 作り置きに最適です。
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乾燥ひじき、・水(乾燥ひじきを戻す用)、大豆の水煮、人参、油揚げ、水、めんつゆ(3倍 ...ひじきに大豆の水煮を加えて作った、栄養UPで食感も楽しめる一品。冷凍保存すれば、レン ...
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切り昆布又はひじき、水、白だし又は追い鰹つゆ、みりん、料理酒、砂糖、人参、大根、里芋 ...本格的？やってみると意外と簡単。 あまり摂取しない食材も食べれちゃう！ 数日は日保ち ...
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大豆ドライパック 60g、ひじきドライパック 50g、油揚げ、酒、砂糖、醤油、みり ...coopの大豆ドライパックとひじきドライパックで作りました。大豆とひじきがよくあいま ...
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ひじき水煮、水煮大豆、にんじん、だし汁、オリゴ糖or砂糖、酒、みりん、めんつゆ、しょ ...昔ながらのほっこりメニュー。 ビタミン、ミネラル、カルシウム等栄養価が高い◎ ご飯に ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
