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枝豆、木綿豆腐、人参、芽ひじき、ノンオイルツナ缶、◎みりん、◎だししょうゆ、◎きざみ ...ひじきと豆腐のヘルシーサラダです。
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ひじき(乾燥)、水煮れんこん、ツナ缶詰、枝豆(冷凍)、人参、しょうが(おろし)、胡麻 ...ひじきは煮物のイメージが強いかと思いますが、サラダにしてもおいしく食べることが出来ま ...
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蓮根、ひじき、冷凍えだまめ、ポン酢、マヨネーズ、おろし生姜、ごま蓮根のシャキシャキ感がたまりません！
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あやめ雪かぶ（サラダかぶ）、芽ひじき（乾燥）、ブロッコリー（小房に分け茹でておく）、 ...ビタミンB、C、食物繊維、ミネラル豊富なお肌にも嬉しいサラダです♪作り置きにも。
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ひじき、枝豆、にんじん、サラダチキン、白だし、鶏ガラ、レモン汁、生姜、ごま油某コンビニの枝豆サラダが好きで作りました。 レモンが無ければお酢でもおいしいです。
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乾燥ひじき、冷凍枝豆、油揚げ、人参、ささみ、★酒、★塩、☆すりおろし生姜、☆白すり胡 ...ノンオイルでヘルシー♡ 作りおきにもおすすめです！
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乾燥ひじき、人参の千切り、枝豆、ささみ（鶏ムネでも）、生姜の千切り（あれば）、★砂糖 ...ファミマのお惣菜風サラダです
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乾燥ひじき、人参、冷凍枝豆（むき身）、ツナ缶、下ろし生姜、白だし、レモン汁、砂糖、ご ...さっぱり爽やかな味わいです。 ヘルシーなので、罪悪感なくバクバク食べてください（笑）
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乾燥ヒジキ、人参、冷凍枝豆、ツナ缶、めんつゆ3倍濃縮、チューブ生姜ヒジキとツナ缶でサッパリと。ヘルシーでパクパク食べれます。
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人参、ひじき、ガリ、枝豆、塩、醤油、チューブ生姜、和風だしガリの甘酢と生姜の風味がさっぱりして美味しいです♫
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
