のレシピ

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一人ランチ☆残ったマグロのたたきでサラダ

by 野菜村ドレッシング
少しだけ残ったマグロ+豆腐でボリュームアップ。 甘酸っぱいみかんのドレッシングでいた ...
材料: マグロのたたき、豆腐、レタス、きゅうり、醤油、野菜村ドレッシング・三ケ日みかん

☆一人ランチに♡ねばねば蕎麦☆

by えいどりーむ
簡単に1人ランチをいただきたいときに、うってつけです♪ヘルシーなのも嬉しいメニューで ...
材料: 蕎麦、納豆、めかぶ、キムチ、めんつゆ

簡単ひとりランチ5分で完成

by シュナティー
乳酸菌パワーで元気に!
材料: 本技おいしいキムチ、冷凍うどん、納豆、めんつゆ

一人ランチに簡単!キムチと豆腐の鍋

by みみはる39
冷蔵庫にある野菜と豆腐、キムチで出来る簡単で栄養たっぷりのランチ(^-^)お餅も入れ ...
材料: 豆腐、キャベツ、大根、ニラ、えのき、小松菜、凄旨キムチ、出し汁、みそ、醤油、コチュジ ...

ひとりランチに☆スクランブル納豆ご飯

by マロンへてん
生卵の代わりに、半熟卵と納豆をふんわり合わせた納豆ごはんです。納豆好きな薄味好みの方 ...
材料: 納豆とタレ、卵、醤油、サラダ油、温かいご飯

レンジだけ!一人ランチ☆キムチチャーハン

by 料理ニガテ系女子☆
ちょっとだけ余ったキムチ…ささっと簡単に使い切り!包丁フライパン不要、レンチンのみな ...
材料: ご飯(冷やご飯でもOK)、キムチ、卵、★ごま油、★醤油、★鶏ガラスープの素、塩胡椒、 ...

ママの一人ランチプレート♥️おうちカフェ

by White☆Lily
自分一人の食事に時間も手間もかけたくない❓️❗でも主婦業って重労働❗しっかり美味しく ...
材料: トマト缶(カット)、カゴメ トマトケチャップ、ブルドック中濃ソースORカゴメ醸熟ソー ...

納豆in麻婆豆腐麺 ひとりランチ

by よぐまん
ワンパンで楽ちん!豆腐、納豆、卵でボリュームあるけどちょっと罪悪感薄れる?麻婆麺でひ ...
材料: 麻婆豆腐の素、豆腐、納豆、中華麺(むし)、卵、小ネギ

Fitchine ♡ひとりランチ♡

by koiko亭
◇ひとりランチ◇ ほうれん草のフィットチーネ 手作りバジルトマトソースに たっぷりと ...
材料: フェットチーネ、オリーブオイル、ニンニク みじん切り、ベーコン 短冊切り、ナス 1c ...

ひとりランチに!キムマヨ素麺

by Kochan29
時間も手間も掛けたくない一人ランチに!冷たい物を摂りがちなこの季節、辛味とニンニクを ...
材料: 素麺、★豆板醤、★ニンニクチューブ、★麺つゆ(2倍濃縮)、★ごま油、キムチ、マヨネー ...
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