レシピを書く
ひよこ豆のココナッツミルクスープ
エキゾチックな香り漂う、ベジタリアンOKのスープです。スパイスとレモンの絶妙な組み合
...
材料：
玉ねぎ、ニンニク、しょうが、茹でたひよこ豆、レモン、ココナッツミルク、オリーブオイル
...
ひよこ豆たっぷりキーマスパイスカレー
シンプルなキーマカレーにたっぷりスパイスを入れました。複雑な味が大人の味で深みが増す
...
材料：
クミンシード、コリアンダー、カルダモン、クローブ、サンフラワーオイル、淡路島の新玉葱
...
ほくほくひよこ豆のカレー風味フムス
ひよこ豆の風味を生かすことで、調味料を節約。ほくほくして甘いひよこ豆を堪能できます。
材料：
ひよこ豆、おろしにんにく(チューブ)、カレーチャツネ、カレーパウダー（無塩）
無水キーマカレーベジタリアン
ホットクックレシピのキーマカレーをベジタリアン用に、大豆ミートとヒヨコ豆で美味しく出
...
材料：
トマト、玉ねぎ、ナス、パプリカ、大豆ミートミンチ、ヒヨコ豆、市販のカレールウ、カレー
...
子供も喜ぶはやとうりのキーマカレー
タンパク質と食物繊維たっぷりです。
スキムミルクを使ってるので、カルシウム補給、辛さ
...
材料：
玉ねぎ、人参、はやとうり、にんにく、ひよこ豆水煮、合挽き肉、ホールコーン缶、トマトピ
...
某パン屋さんのひよこ豆のカレー
こじまぽん助さんのソフリットでめちゃウマになりました。 ID4126079
材料：
カットトマト缶、ローリエ、オリーブオイル、生姜、クミンシード、玉ねぎ、人参、ひよこ豆
...
ひよこ豆のトマトソテー
ひよこ豆たっぷりのトマトソテーです。炒め？っていうより煮に近いかも(*´-`) 栄養
...
材料：
ひよこ豆、玉ねぎ、ピーマン、ズッキーニ、オリーブ油、トマト缶（ダイスカット）、カレー
...
レシピを絞り込む
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
「ひよこ豆 カレー」の献立
♡ゴーヤとひよこ豆のドライカレーで夕ご飯
(3品)
-
ゴーヤとひよこ豆のドラ…
-
すだちカルピス♡
他1品
♡サバ缶とひよこ豆のトマトカレーでランチ
(4品)
-
サバ缶とひよこ豆のトマ…
-
タイム★ポテト
他2品
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：エノテカ
監修：西邨マユミ
