ひよこ豆のココナッツミルクスープ
エキゾチックな香り漂う、ベジタリアンOKのスープです。スパイスとレモンの絶妙な組み合
...
材料:
玉ねぎ、ニンニク、しょうが、茹でたひよこ豆、レモン、ココナッツミルク、オリーブオイル
...
ひよこ豆たっぷりキーマスパイスカレー
シンプルなキーマカレーにたっぷりスパイスを入れました。複雑な味が大人の味で深みが増す
...
材料:
クミンシード、コリアンダー、カルダモン、クローブ、サンフラワーオイル、淡路島の新玉葱
...
ほくほくひよこ豆のカレー風味フムス
ひよこ豆の風味を生かすことで、調味料を節約。ほくほくして甘いひよこ豆を堪能できます。
材料:
ひよこ豆、おろしにんにく(チューブ)、カレーチャツネ、カレーパウダー(無塩)
無水キーマカレーベジタリアン
ホットクックレシピのキーマカレーをベジタリアン用に、大豆ミートとヒヨコ豆で美味しく出
...
材料:
トマト、玉ねぎ、ナス、パプリカ、大豆ミートミンチ、ヒヨコ豆、市販のカレールウ、カレー
...

子供も喜ぶはやとうりのキーマカレー
タンパク質と食物繊維たっぷりです。
スキムミルクを使ってるので、カルシウム補給、辛さ
...
材料:
玉ねぎ、人参、はやとうり、にんにく、ひよこ豆水煮、合挽き肉、ホールコーン缶、トマトピ
...
某パン屋さんのひよこ豆のカレー
こじまぽん助さんのソフリットでめちゃウマになりました。 ID4126079
材料:
カットトマト缶、ローリエ、オリーブオイル、生姜、クミンシード、玉ねぎ、人参、ひよこ豆
...
ひよこ豆のトマトソテー
ひよこ豆たっぷりのトマトソテーです。炒め?っていうより煮に近いかも(*´-`) 栄養
...
材料:
ひよこ豆、玉ねぎ、ピーマン、ズッキーニ、オリーブ油、トマト缶(ダイスカット)、カレー
...
「ひよこ豆 カレー」の献立
♡ゴーヤとひよこ豆のドライカレーで夕ご飯
(3品)
-
ゴーヤとひよこ豆のドラ…
-
すだちカルピス♡ 他1品
♡サバ缶とひよこ豆のトマトカレーでランチ
(4品)
-
サバ缶とひよこ豆のトマ…
-
タイム★ポテト 他2品