のレシピ

31品

ひよこ豆でプロテインたっぷりブロンディ

by Kiki&Co
お馴染みチョコブラウニーをバニラベースの生地にしたブロンディ。ひよこ豆とピーナッツバ ...
材料: ひよこ豆水煮缶(425g)、ピーナッツバター(無糖)、メジュールデーツ、はちみつ、卵 ...

ひよこ豆のバーケーキ※ヴィーガン対応

by Pigpopo
ひよこ豆をいろいろ使ってみたくて^ ^ #ヴィーガンデザート #ヴィーガンケーキ
材料: ひよこ豆、ピーナッツバター(無糖)、アガベシロップ、バニラエッセンス、ブラックソルト ...

フムス(ひよこ豆のディップ)

by Pook-dailydelicious
ヘルシーなイスラエルの家庭料理です。
材料: ひよこ豆、重曹、にんにく、塩、タヒニ(白ごまペースト)、クミンパウダー、レモン汁

ひよこ豆の甘煮

by はなままりん
栗のような風味のひよこ豆、我が家の常備菜です。少しずつ食べるので甘めの味にしています ...
材料: ひよこ豆、水(下茹で用)、重曹、砂糖、塩

ひよこ豆なのにクッキー

by OKFrost
卵、乳製品不使用。味はオートミールクッキー、ひよこ豆が入ってるなんて言われてもわかり ...
材料: ひよこ豆の水煮* (水気をきっておく)、ココナッツオイル (温めて溶かしておく)、バ ...

かぼちゃとひよこ豆のポタージュ

by イスラエル大使館
栄養たっぷりのとろとろスープはいかがですか?
材料: かぼちゃ(皮をむいたもの)、ひよこ豆(前日から水に浸したもの)、重曹(なくてもよい) ...

タイム風味のひよこ豆のサラダ

by economat
タイムで香り付けしたひよこ豆と 甘酸っぱいハニーマスタードのドレッシングが爽やかなサ ...
材料: ひよこ豆、タイム(枝)、塩、水、重曹、ハニーマスタード、白ワイン酢、塩、砂糖、レモン ...

ひよこ豆おからでザクッ★オレオ風クッキー

by goodaroro
ひよこ豆の豊富な澱粉と少量のオリーブオイルの効果でザックリ★動物性なし★ココア生地を ...
材料: ●薄力粉、●重曹、●甜菜糖、●ココア(orキャロブパウダー)、おから(ひよこ豆)、E ...

ひよこ豆のパンケーキ∞卵・牛乳不要

by ブランディ
話題入り感謝!ベジタリアンや小麦・卵アレルギーの方にもお奨め。ひよこ豆の粉とオリーブ ...
材料: ひよこ豆の粉(ベサン粉)、水、塩 (Fleur de sel使用)、オリーブオイル、 ...

ツヴェ家のファラフェル(ひよこ豆コロッケ

by ツヴェ家
食物繊維とたんぱく質豊富なひよこ豆で作るカリッとした食感がたまらないコロッケのような ...
材料: 乾燥ひよこ豆、たまねぎ、にんにく、パセリ(生)、コリアンダー (香菜)、チリパウダー ...