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娘が作ったふじっ子煮で朝ごパン
冬といえば白菜の季節。娘が作った朝ごパンは白菜サラダと白菜のおひたしにふじっ子煮をプ
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材料：
食パン、a白菜、a人参、aフジッコ ふじっ煮生姜昆布、aマヨネーズ、b白菜、b人参、
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夫が作ったふじっ子煮で朝ごパン
ふじっこ煮を並べて家族で朝ごぱん
夫のチョイスは見た目地味だがチーズと佃煮の相性がな
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材料：
食パン、フジッコ ふじっこ煮おかか昆布、フジッコ ふじっ子煮生姜昆布、カニかまぼこ、
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ふじっ子煮でで朝ごパン
一枚でメインからデザートまで楽しめる一枚
白菜サラダ、生姜昆布とチーズ
バナナ、おか
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材料：
食パン、a白菜、a人参、aマヨネーズ、aフジッコ ふじっ子煮生姜昆布、bバナナ、ｂフ
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おフランスなふじっ子煮サンド
和？洋？かわからなくなりますが…
相性ばつぐんなサンドパンになりました
材料：
フランスパン(３本入り15センチくらいの購入)、マヨネーズ、梅干しまたは梅びしお。、
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ふじっ子で簡単あさごぱん
朝ごはんにどうですか？☀
しそ昆布とわさびとマッシュポテトの
意外な組み合わせがパン
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材料：
ふじっ子煮しそ昆布、食パン、マッシュポテトのもと、牛乳、塩コショウ、マヨネーズ、わさ
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【パンつく】ふじっこ煮deアボトースト
フジッコのふじっ子煮で簡単美味しいパンレシピ。ふじっこ煮に、マヨネーズ？チーズ！？
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材料：
食パン8切、フジッコ ふじっ子煮、ツナ缶、アボカド、マヨネーズ、チーズ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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「ふじっ子」の献立
作るのが本ッ当～に面倒な昼食160228
(5品)
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一人御膳□ツナとふじっ…
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黒ごま食パン(米粉…
他3品
ご近所さんに配達喜ばれた夕食170216
(5品)
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おつまみ✿鶏ささみとオ…
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定番 簡単ひじき煮☆
他3品
