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調理用バッグでレンチン★ブリ大根弁当
左は娘、右は私。
圧力調理バッグで前日「仕込み置き」のブリ大根に挑戦。冷菜は「作り置
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材料：
ぶり切り身、大根、めんつゆ（2〜3倍濃縮）、酒・みりん、しょうがチューブ、リードプチ
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保温調理でぶり大根 ほっとクック
加熱時間は約20分。お鍋を入れておくだけで煮込み料理ができる、エコクッキングなほっと
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材料：
ぶりの切り身、大根、しょうが(薄切り)、しょうが(千切り)、塩、酒、水、みりん、砂糖
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ぶりのあらを使った、ぶり大根♪
ぶりのあらを使ったぶり大根です。ブリのあらは霜降りぜず一度焼き、生臭さを消しています
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材料：
ブリのアラ、大根、☆水、☆酒、☆砂糖、☆みりん、☆昆布だし、☆生姜、醤油
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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男性: 8.0g未満
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：大黒谷寿恵
監修：赤すぐ×クックパッド
