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めんつゆを使った簡単✨ぶり大根
話題のレシピ入り✨めんつゆに入っている出汁を利用して、味に深みをプラス✨ごはんにあう
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材料：
ぶり、大根、片栗粉、ごま油、◎酒、◎醤油、◎みりん、◎めんつゆ（今回は濃縮を使用しま
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フライパンで簡単！焼きぶり大根
フライパン一つで作れる簡単ぶり大根♪焼き目を付けてから煮るので香ばしくふっくら仕上が
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材料：
ぶり（切り身）、大根、しょうが、塩、薄力粉、水、酒、みりん、しょうゆ、砂糖、ごま油
ブリのアラで簡単★ブリ大根
❤️話題入り❤️感謝‼️大根の下茹でをレンジでやるから時短！染みた大根とブリが美味し
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材料：
ブリのアラ、大根、熱湯、★水、★だしの素、★醤油、★酒、★みりん、★砂糖
ぶり大根(ブリのアラ使用)
お安いアラで参ります(^^)
アラや大根の下ごしらえさえ済めば後は簡単放置プレーなお
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材料：
ぶりのアラ、大根、★水、★醤油・みりん・酒、★三温糖(又は砂糖)、ラスト追加みりん、
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：大黒谷寿恵
監修：赤すぐ×クックパッド
