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初めてでも簡単♪フライパンで絶品ぶり大根
雑誌に掲載されました♪大根に味がしっかり染み込んだ和食の定番！優しくて美味しいぶり大
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材料：
ぶり切り身、大根、生姜、◯水、◯濃口醤油、砂糖、◯酒、みりん
☺簡単♪さっぱり味の塩レモンぶり大根☺
しょうゆを使わずに作る塩レモン味のぶり大根です♪
レモン汁も入って、いつものぶり大根
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材料：
ぶりのあら（いなだ・かんぱちでもＯＫ）、大根、塩（ぶりに振る用）、サラダ油、水、料理
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から揚げ粉で簡単ブリ大根
日清「から揚げ粉」は下味用の万能調味料だと思います。ブリにまぶしたら旨味がマシマシ。
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材料：
ブリ切り身、大根、米、水、☆生姜（薄切り）、☆酒、☆砂糖、☆白だし、☆みりん、★醤油
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ぶり大根♪
優しい味のぶり大根♪簡単にできて、白いご飯に合うおかずです( ´∀｀)大根の消費にも
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材料：
ぶり、大根、★水、★醤油、★みりん、★お酒、★砂糖、★味の素、★だしの素、★生姜チュ
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フライパンで簡単♪ブリ大根
フライパンで簡単に出来るブリ大根♪
日本酒を使ったので甘味がプラス！深みも出ておいし
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材料：
ブリ、大根、ネギ、生姜、水、はちみつ、日本酒(料理酒でも可、しょうゆ、みりん、めんつ
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コンソメ味で洋風ぶり大根
ミニトマトの色合いや風味がアクセントの洋風なぶり大根です。簡単美味しいので、ぶり料理
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材料：
ぶり切り身、塩、大根、たまねぎ、ミニトマト、白ワインまたは酒、オリーブオイル(サラダ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：大黒谷寿恵
監修：赤すぐ×クックパッド
