のレシピ

143品

ほうれん草とツナのバター炒め♪

by ちーすけ♡
ツナのお出汁が絡んだほうれん草~♪ めちゃウマ♡(^^♪
材料: ほうれん草、ツナ缶(小)、しめじ、バター(マーガリン可)、★しょう油、★塩コショウ

【栄養満点◎】ほうれん草としめじのソテー

by ゆっぽんmama
サッと作れて食卓の彩りに♡ お弁当に入れても◎
材料: ほうれん草、しめじ、卵、ツナ缶、塩コショウ

シーチキン揚団子の大蒜たっぷりちゃんこ鍋

by ぽろん526
にんにく・生姜のたっぷり入ったスープと、もっちもちのシーチキン団子は相性抜群! 身体 ...
材料: はごろもフーズ「シーチキンマイルド」、じゃがいも(中)、きくらげ(乾燥)、◎マヨネー ...

きのことツナのバター醤油パスタ

by 薫風02
簡単にできる和風パスタです
材料: 椎茸、しめじ、えのき茸、ほうれん草、ツナ缶、パスタ、バター、醤油、刻みのり(なくても ...

豆腐とツナのオムレツ~たっぷり野菜餡で~

by ☆よっぴ~121☆
ツナの歯応えに豆腐と卵のふわふわ感をプラス☆ 少し甘めの野菜餡掛けをトロ~リとかけて ...
材料: ・卵、・だしの素、豆腐、はごろもシーチキン缶L、人参、玉ねぎ、ほうれん草、しめじ、* ...

皆でワイワイ食パンであったかツナキッシュ

by だいず♪
家族みんなで笑顔になれる栄養満点朝ごはん!簡単なので忙しい朝にも◎ 野菜はなんでもo ...
材料: 食パン5枚切り、ツナ 今回はシーチキンL、玉ねぎ、ほうれん草やブロッコリー、しめじ、 ...

簡単 ツナサルサソース炒め

by かねともかねとも
サルサソースを入れるだけなのですごく簡単にできます! 野菜はあらかじめ冷凍してあった ...
材料: ツナ缶(ノンオイル)、ブロッコリー、にんじん、しめじ、もやし、ほうれん草、キャベツ、 ...

ホウレン草としめじとツナのクリームパスタ

by あひるちゃん亭
簡単にできちゃいます
材料: パスタ、シメジ、ホウレンソウ、生クリーム、塩、コショウ、ツナ缶

ほうれん草としめじのツナサラダ

by ゆなたんママ522
味付けはめんつゆだけだからとっても簡単!
材料: ほうれん草、しめじ、ツナ缶、めんつゆ

ポン酢deしめじとほうれん草のツナパスタ

by ロッキン
お家にあるもので作れちゃう、子供も喜ぶ栄養満点スパゲッティ。ポン酢でさっぱり、食欲減 ...
材料: CO・OPイタリアスパゲッティ、ポン酢、パスタのゆで汁、にんにく、しめじ、ほうれん草 ...