・ほうれん草と人参のごま和え

by ヤマネコさん
お弁当の彩に^ ^
材料: ほうれん草、人参、○白ごま(軽くする)、○醤油、○酢、○エリスリトール

鳥ささみとほうれん草、人参の胡麻和え

by 食べてダイエット
鳥ささみとほうれん草、人参の胡麻和え
材料: 鳥ささみ、ほうれん草、人参、みりん、醤油、白すりゴマ

ほうれん草と平茸と人参の胡麻和え

by ヤマネコさん
冷蔵庫にあるもので(塩分1.4g 1食102kcal)(保管日間→冷蔵庫で3〜4日)
材料: ほうれん草、平茸、人参、○煎り白ごま、○醤油、○簡単酢、○エリスリトール

ほうれん草と人参の胡麻和え

by ゆうき46バイ
ほうれん草はちょっぴり高いから人参でかさ増し☆ 彩りも良くなって一石二鳥でしょん?
材料: ほうれん草、人参、○すり胡麻、○醤油、○砂糖

めんつゆdeほうれん草と人参の胡麻和え

by ♡あぴmama♡
大量に作り冷蔵保存で作り置き出来ます♡ めんつゆで簡単!!失敗なし!! 我が家ではお ...
材料: 人参、ほうれん草、☆めんつゆ(3倍濃縮)、☆砂糖、☆すりごま

簡単副菜☆ほうれん草と人参のごま和え

by ♡ひぃらぃ♡
ごま和えは甘めが好きなので甘めの味付けです☆ 簡単に出来るごま和えは副菜に大活躍♡
材料: ほうれん草、人参、*砂糖、めんつゆ、*だしの素、*すりごま

ほうれん草とにんじんの胡麻和え

by Sugiwara
食物繊維たっぷり
材料: ほうれん草、にんじん、こんにゃく、砂糖、しょうゆ、ねり胡麻、すり胡麻

レンジで簡単!ほうれん草と人参の胡麻和え

by 新米幸せママ♡
レンジで作れるほうれん草と人参の胡麻和えです。お弁当にもオススメ!作り置きにも!人気 ...
材料: ほうれん草、人参、●すり胡麻、●醤油、●砂糖、ごま油、みりん

お弁当に!ほうれん草とにんじんのごま和え

by すまくっく
お弁当用の作り置きに、夕食のおかずに一品。栄養価が高いほうれん草に、にんじんとすり白 ...
材料: ほうれん草、にんじん、白ごま、砂糖、しょうゆ

人参 ほうれん草のめんつゆ ごま和え

by msgnb120
お弁当にレンジを使って時短ほうれん草のごま和え。めんつゆで味はバッチリです!
材料: ほうれん草、人参、●ごま、●砂糖、●めんつゆ
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