のレシピ

19品

ほうれん草とピーマンの柚子胡椒ポン酢炒め

by 藤井21
栄養たっぷり☆ほうれん草とパプリカの柚子胡椒ポン酢炒め☆ 柚子胡椒の香りとポン酢が爽 ...
材料: ほうれん草、ピーマン(白ピーマン)、ポン酢、柚子胡椒、酒

ほうれん草とピーマンのシーチキン炒め

by ごまサン
3才の子どもも大好き!味付けは二つだけ!シーチキンの旨みでピーマンもほうれん草もたっ ...
材料: ほうれん草、ピーマン、シーチキン、すりごま、ほんだし、醤油

お弁当にも♪ほうれん草ピーマンの胡麻和え

by *…puni…*
茹でて臭みを抜いたピーマンとちくわinでいつもの胡麻和えがワンランクup♪カラーピー ...
材料: ほうれん草、ピーマン、ちくわ、すりごま、砂糖、醤油、水、だしの素

ほうれん草とピーマン和え♪

by あっけみん
もう一品というときにどうぞ♪ 冷やすと更に美味しい~☆
材料: ほうれん草(熱湯で1分程茹で冷水に通し水切りしておく)、ピーマン、にんにく、鷹の爪、 ...

ほうれん草とピーマンのスペイン風オムレツ

by フェアリーローズ
野菜嫌いな子供たちのために考えました! ピーマンもペロッと食べれちゃいますよ!!
材料: 卵、ほうれん草、ピーマン、合びきミンチ、塩・こしょう、ケチャップ、サラダ油

喫茶店風ナポリタン☆ワンポットでコク旨♪

by ふじたかな
フライパン1つで作れるワンポットナポリタン!玉ねぎの甘味と食感とコクが喫茶店風に仕上 ...
材料: 玉ねぎ、ハムまたはウインナー、ほうれん草またはピーマン、オリーブオイル、鷹の爪(お好 ...

和風あんかけ♡離乳食後期〜大人、冷凍OK

by ♡みっぽ
離乳食後期完了期幼児食、子どもと一緒に大人もどうぞ ♪ よく小分けにして冷凍保存して ...
材料: 挽肉なんでも、人参、玉葱、キャベツ、水、めんつゆ、水溶き片栗粉

ほうれん草とピーマンの胡麻和え

by ♡*はるにゃん*♡
10分で出来ちゃう時短レシピ‼︎ 夕食の一品にどうぞ☆今回はほうれん草とピーマンにし ...
材料: ほうれん草、ピーマン、*砂糖、*醤油、*味の素、*ごま

低糖質生おからチャーハン

by えんじゅ☆たん
おからというのは水溶性だけでなく不溶性の食物繊維の塊です。必ず多めの水分補給を。お腹 ...
材料: 生おから、木綿豆腐、卵、こんそめ又は鶏がらスープの粉、塩、乾燥キクラゲ、鶏肉、セロリ ...

めんたいウインナー。

by さ(^ー^)
簡単。めんたいことウインナー。 おつまみにも、おかずにも。
材料: あらびきウインナー、めんたいこ、お好みでほうれん草やピーマンなど。、マヨネーズ、油