のレシピ

113品

【ダイエット】まごわやさしい味噌汁セット

by かなれしぴ
年末年始食べ過ぎた… 一食置きかえリセット!勿論普段のご飯にも♡ とりあえず1週間共 ...
材料: 厚揚げ、たまねぎ、さつまいも、えのき(他のキノコでもOK)、ごぼう、人参、水、顆粒だ ...

まごわやさしい 体にもやさしいスープ

by 岐阜県恵那市
和の食材を摂ることができる、バランスの良い朝食です。 (健幸レシピコンテスト)
材料: ブロッコリー 小、ほうれん草、しめじ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、鮭、わかめ、コン ...

『まごわやさしい』サラダうどん

by 鮭乃蔵永徳
作り置き惣菜で野菜たっぷりサラダうどん。お昼のメニューにいかがでしょうか。
材料: おてがるサーモンでまごはやさしい(ID:5712674)、茹でうどん、温泉玉子、付け ...

お気軽に「まごわやさしい」お味噌汁

by YUKIKI☆
何を入れても美味しいから…体喜ぶお味噌汁を♪ 2018/10/21 話題入り感謝です ...
材料: ま(豆)、ご(ごま)、わ(海藻)、や(野菜)、さ(魚)、し(きのこ)、い(芋)

【まごわやさしい】いりことナッツのおやつ

by K2_kitchen
カルシウム、ビタミン、ミネラルが手軽に摂れます。 『ま、豆』『ご、ゴマ』『さ、魚』が ...
材料: 無添加いりこ、食塩無添加ミックスナッツ、醤油、アガベシロップ、ゴマ

まごわやさしい春巻き

by 山口県漁協はぎ女性部
第35回萩地区魚料理コンクール出品作品
材料: ワカナ、春巻きの皮、パプリカ(赤、黄、緑)、しいたけ、お米、くるみ又はえだ豆、海苔、 ...

まごわやさしい炊き込みご飯。

by ゆぅゅぅ
これ一杯で栄養満点の『まごわやさしい』食材が全て入った炊き込みご飯です。具材は一例な ...
材料: 米、麺つゆ(3倍濃縮)、油揚げ、胡麻、乾燥ひじき、人参等の野菜、ツナ缶、えのき、さつ ...

栄養満点!!まごわやさしい 納豆春巻き

by おとうふタイシ
栄養たっぷりの《まごわやさしい》の食材をたっぷりと使い、春巻きにして食べやすく、そし ...
材料: 納豆、ネギ、人参、生姜、生しいたけ、キクラゲ(乾燥)、白滝、しらす、ひじき、白いりゴ ...

休売中★まごわやさしい すまし汁

by マルブン食品
「まごわやさしい」とは ま・・まめ ご・・ごま わ・・わかめ や・・やさい さ・・さ ...
材料: まごわやさしい七菜、白髪ネギ(刻みネギでも)、水、だしの素、醤油、塩

まごわやさしいおひたし

by 幸手市学校給食
「まごわやさしい」をそろえよう!
材料: ま・えだまめ、ご・ごま、わ・ひじき、や・小松菜、さ・ちりめんじゃこ、し・えのきたけ、 ...
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