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ご飯、しらす、みょうが、ブロッコリースプラウト、味塩栄養たっぷりなしらすご飯。
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しらす、大葉、みょうが、生姜、ごま、ごま油、しょうゆor塩ご飯にもパスタにも合う薬味しらす☆ 写真のように温玉も乗せるとメイン料理らしさが増し ...
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■ごはん(冷ご飯でも可)、■めんつゆ(冷やしうどんつゆ)、1. 豆腐、2. 納豆、3 ...暑くて何もしたくない。簡単に出来てこれなら食べられる。
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ごはん、かまあげしらす、大葉、みょうが、大根おろし、市販の白だし高温多湿な毎日。それでも栄養はしっかりと。さっぱりと、栄養のバランスの良いメニュー。
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しらす、ごはん、卵黄、薬味ねぎ、薬味しょうが、薬味みょうが、卵白、とろろ昆布、水、顆 ...卵黄のコクとしらすの塩気がおいしい、しらす丼。余った卵白も上手に使います。
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米、しらす、みょうが、油揚げ、青ねぎ、しょうゆ、酒、みりん、和風だしの素(顆粒)しらすの優しい旨味とみょうがの香りが食欲をそそる炊き込みご飯です。
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釜揚げシラス、卵白、乾燥ワカメ、玉ねぎ、キュウリ等、食感の良い野菜、茗荷、生姜、大葉 ...食欲の湧かない時でもご飯がスルスル進みます。山形のだしに似ていますが、卵なので作り置 ...
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しらす、うなぎ蒲焼き、酒、うなぎ蒲焼きのたれ、大葉、みょうが、青ねぎ、ごはん、白いり ...しらすの塩気と薬味の風味がアクセントの混ぜご飯にうなぎを合わせてボリュームアップ!暑 ...
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茗荷、氷水、きゅうり、しらす、鰹節、醤油ごはんにかけてもそのままでも美味しい
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ミョウガ、大葉、かいわれ大根、シラス、(A)麺つゆ2倍濃縮、(A)わさび、ご飯、卵黄 ...自分用 香味野菜シラス丼