のレシピ

937品

減量・むくみ解消に すりおろしきゅうり♡

by あいもん料理部
みずみずしく美味しいだけじゃなく、美容と健康に良い果物きゅうり。90%以上が水分で、 ...
材料: 胡瓜

小豆のぜんざいでむくみスッキリ

by k・hidamari
小豆は腎臓と同じ形をしていることから、腎に関連するむくみに良いとされてきました♡薬膳 ...
材料: 小豆、水、天然塩、きび砂糖

便秘解消、むくみ~ごまくるみあん~

by 薬膳おやつ
むくみに効果がある小豆、便秘解消のごま、くるみ、ハチミツを使ったあんこです。混ぜるだ ...
材料: あんこ(甘味あり)、練りごま(黒)、はちみつ、くるみ

むくみ解消&美肌パワースムージー

by rinrin8
ルミエールドリンクを使ったむくみ解消、美肌にオススメのスムージー。スーパーフード、フ ...
材料: aセロリ、aバナナ、aオレンジ、aベビーリーフ、aスピルリナ、aケフィアウォーターま ...

むくみ解消!アボガドキウイスムージー

by 旅好き女子簡単レシピ
むくみ解消にカリウム豊富なスムージー!おうち時間にぜひ試してみてください!
材料: 冷凍アボガド、ゴールドキウイ、牛乳

むくみ予防 セロリ入りなます

by クックM704R8☆
安かったセロリ1株の使いきりと日持ちがするので作りました。
材料: セロリ、大根、人参、☆熱湯、☆砂糖、☆めんつゆ、☆酢

妊娠中のむくみ予防♡お豆腐の黒蜜きなこ

by ♡助産師れしぴ♡
お豆腐に黒蜜ときなこをかけただけの簡単おやつです♡
材料: 豆腐(個人的には男前豆腐おすすめです♡)、きなこ、黒糖、黒みつ

アンチエイジング&むくみ改善♪ごぼう茶

by いちごふみ
癖がなく、甘くて美味しいごぼう茶。ノンカフェインで、抗酸化作用が強く、むくみ改善効果 ...
材料: ごぼう、水

生姜とじゃこの炊き込みご飯

by 旭山ペンギン
生姜は体を温め、風邪の予防や、血行や代謝の促進、むくみ防止、コレステロール低下など様 ...
材料: お米、生姜(普通のでもOK)、薄揚げ、じゃこ、出汁粉、★しょうゆ、★酒、★みりん、★ ...

むくみ、便秘サヨナラ☆サラダ

by クック31TUSW☆
一度にむくみ、便秘解消して、しかも、タンパク質 ビタミンがとれるサラダです☆
材料: 豚肉、塩こしょう、きゅうり、ワカメ、ドレッシング、オリーブオイル、白だし、醤油、穀物 ...
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