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鮭、春キャベツ、コンソメ顆粒、しょうゆ、バター鮭は、胃・小腸・大腸を温めるため、お腹の冷え、下痢、むくみ、胃痛、慢性疲労、食欲不振 ...
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大根(すりおろし汁)、水、塩一般的に寒気なく発汗あり、ダルさ、浮腫がある場合の風邪症状に効果があるとされています ...
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すいかの皮、水、てんさい糖、レモン汁、すいかの皮、塩すいかの皮はむくみ、利尿作用が高く、またシトルリンが多く含まれ、血管拡張、血圧改善効 ...
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アボカド、aマヨネーズ、aわさび、a醤油、aいりごまかすりごま塩分 全量1g 1人0.3g~0.5g アボカドはカリウムが高いのでむくみ解消、血 ...
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レンコン、ツナ缶、マヨネーズ、麺つゆ、醤油、レモン汁、すりごまレンコンのシャキシャキした 歯触りを楽しむと共に高血圧の 予防効果やむくみ解消など ...
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ごま油、もやし、塩麹、(あれば)松の実、醤油、パクチー、ウズラの卵(茹でたもの)デトックス効果抜群のもやしに、春なので気を巡らせるパクチーをインして、むくみ、便秘解 ...
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スイカ(種無しがおすすめ)、ビタミンcパウダー(レモン汁で代用可)、自然塩(岩塩や海 ...夏バテ気味の人・PMSの症状に悩んでる人におすすめ。ほてり・イライラ・体の浮腫み・炎 ...
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セロリ、キャベツ、玉ねぎ、トマト缶トマト、セロリ、キャベツは薬膳で利尿効果があると言われる食材です。むくみや便秘改善し ...
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aセロリ、aバナナ、aオレンジ、aベビーリーフ、aスピルリナ、aケフィアウォーターま ...ルミエールドリンクを使ったむくみ解消、美肌にオススメのスムージー。スーパーフード、フ ...
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ハトムギ(ヨクイニン)、ナツメ、干し龍眼、白キクラゲ(乾燥)、蓮の実(茹でたもの)、 ...体が喜ぶ漢方素材をいっぱい使った、むくみや美肌にも効く中華風アジアンデザート。 各食 ...