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おくら、つるむらさきの茎、昆布茶、ごま油、塩昆布、白胡麻おつまみにももちろん、納豆と一緒にご飯に乗せてねばねば丼にしてもうまい
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ツルムラサキ(赤茎種)、麺つゆ、かつお節クセがなくとても食べやすいツルムラサキ。 栄養価も高いので夏バテ予防にオススメです☆
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茎、納豆、キムチ、鰹節、しらす、白ごま癖のあるツルムラサキも癖のある材料で合わせてバランスの良いいい癖に!!
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つるむらさきの茎、昆布つゆ、すりごま、白ごま適量ぬめりと独特な風味がありますが、鉄分、ビタミン、カルシウムと栄養満点なツルムラサキ。 ...
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つるむらさき、めんつゆ、白ごま(すりつぶし)初めてつるむらさきを食べました。赤茎種はめずらしいみたいです☆
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つるむらさきの茎、味噌、白ごま、醤油つるむらさきの茎も無駄なく食べれる(^^) お味噌を多めにするとご飯もすすむ☆
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人参の葉、茎、紫シソの茎、鰹節、純玄米酢(ミツカン)、白ゴマ人参の葉茎に紫シソの茎を加えることで味も見た目も奥深くなり、鰹節と玄米酢ゴマで更にや ...
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つる紫、水、塩ネバネバ美味しいつる紫は、茎と葉を切り分けて茎から茹でると、茎は柔らかく葉もクタクタ ...
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つるむらさきの茎、エリンギ、ごま油、すりごま、塩、醤油捨てがちな茎を利用しています。ちょっとした1品やお弁当におすすめです。
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ツルムラサキの茎、エリンギ、塩、オリーブオイル・お好みの油硬いツルムラサキの茎も一工夫でアスパラみたいな食感になります(o^^o)