のレシピ

63品

「だし」たっぷりのもずく麺

by おいしいコープ
☆夏の涼をさっぱりといただく、おすすめ一番メニュー
材料: オクラ、きゅうり、みょうが、大根(※大根50gは中1本(1200g)で幅1センチが目 ...

夏バテ防止!モロヘイヤ中華風スープ♪

by どなちゃん
ごま油とネギの香りが食欲を誘う!モロヘイヤもオクラも夏バテにいいし、食欲が落ち気味の ...
材料: モロヘイヤ、ザーサイ、おくら、生もずく、ネギ、卵、大葉にんにく醤油(レシピID:24 ...

コロッケとヘルシー惣菜 こにぎり低糖質

by lunadrop
かぼちゃコロッケとヘルシーな副菜。食べる順番を意識して血糖値の上昇が緩やかです。手作 ...
材料: かぼちゃコロッケ 生協冷食、レタス、わかめもずくカブネギ昆布だしスープ、オクラ山芋め ...

もずくの味噌汁

by **rose**
もずくがつるっと美味しいお味噌汁です オクラや茗荷も合います♪ ✿話題入り感謝✿
材料: 生もずく、おみそ汁、みょうが、オクラ

オクラ・もずく・冬瓜のネバネバスープ

by デイジー0701
夏にぴったり!もずくとオクラと冬瓜のネバネバスープ
材料: 冬瓜、もずく(味付きではない)、オクラ、豚バラブロック、水、醤油、塩、黒こしょう

ソーセージとヘルシー朝ご飯

by lunadrop
ハーブ香る無えんせきソーセージは生協でリピ買い。朝食やお弁当に便利。スープストックと ...
材料: 無えんせきソーセージ、きゅうり薄切り、もずく、白和え、とろろめかぶオクラ、ポトフ風ス ...

ちくわともずくのすまし汁

by ツマミホ
ちくわすまし汁第2弾!もずくが苦手な人も、これならつるっと食べられるかも♪
材料: ちくわ、えのきだけ、おくら、もずく(味付き)、ほんだし、水、うすくち醤油、塩

レクチンフリーラーメン(アレルギー対応)

by レクチンフリー食
レクチンフリーでもラーメンは食べたい! レクチンフリーの麺と、スープができれば 問題 ...
材料: あわめん、水、昆布、煮干し、ニンニク、生姜、野菜くず(キャベツの芯)、酒、塩、粒こし ...

簡単!もずくの酢ーぷ

by とむまろ
包丁もつかわない簡単スープ!もずくと黒酢でヘルシーです♡
材料: もずく、冷凍オクラ、溶きたまご、●水、●中華だし、●塩、●ごま油、●黒酢

もずくスープをかけたネバネバ野菜小丼

by おいしいコープ
ネバネバ野菜ともずくスープで夏のスタミナ応援!
材料: オクラ、長芋、トマト、CO・OP沖縄県産もずくスープ、水、温かいごはん、温泉卵(市販 ...