のレシピ

132品

10分あれば!もずくの酸辣湯風

by 別府市
味付けもずくを使った酸味と辛味がクセになる簡単スープ!10分もあれば完成します☆ 電 ...
材料: 味付けもずく酢、トマト、水菜、絹ごし豆腐、かにかまぼこ、鶏ガラスープの素、水、ラー油 ...

【病院】もずく汁【給食】

by 井上病院栄養科
(1人分)エネルギー 21kcal たんぱく質 1.3g 脂質 0.3g 糖質 3. ...
材料: もずく、充填豆腐、しいたけ、ねぎ、和風だし顆粒、水、酒、濃口しょうゆ、食塩

豆腐ともずくのお味噌汁

by べにざけ
朝食や飲んだ後の〆の一杯に。
材料: 豆腐、生もずく、味噌、和風出汁、水

もずく汁

by 久留米市農政課
とっても簡単★もずく汁のレシピです ^^) _旦~~
材料: もずく、豆腐、トマト、ねぎ、生姜、だし昆布、かつお節、塩、薄口しょうゆ、水

冬瓜☆もずく☆オクラ☆卵のコンソメスープ

by mikanaϋ♡
もずくはコンソメスープに入れても美味しい♪♪和風の材料でコンソメスープ♪♪
材料: オクラ、冬瓜、もずく、豆腐、卵、水、コンソメキューブ、塩コショウ

【回復食にも◎】豆腐ともずくのスープ

by ふるふるフルーティ
ほんのり酸味のあるあったかスープ 断食明けで何も食べる気が起きなかった時もこれだけは ...
材料: 水、もずく酢 (60g)、豆腐 (90g)、たまご、片栗粉、水 (片栗粉用)、白だし ...

うちのもずくスープ☆スーラータン風

by AFMhami
もずくの食物繊維、卵のたんぱく質、さっぱりヘルシーでおなかも満足の栄養スープです☆
材料: にんじん、玉ねぎ、にら、もずく、豆腐、卵、水、鶏がらスープの素(顆粒)、醤油、酢、ラ ...

もずく☆豆腐☆えのきの中華スープ♪♪

by mikanaϋ♡
わかめスープのもずくバージョンです♪♪卵をいれてもGood!!
材料: もずく、えのき、豆腐、水、☆味覇、☆ダシダ、☆ごま油、☆ラー油、☆ごま、小ネギ

もずくと豆腐のスープ

by ゆっち10
海藻が食べられる、優しい酸味のスープです。塩麹があれば、ガラスープやコンソメがなくて ...
材料: 豆腐、生もずく、えのき、酒、塩麹、酢、ごま油、水

豆腐・もずくキムチスープ

by 赤紫芋介
汗をかきかき!アツアツを。 豆腐ともずくでキムチ味…夏だっ
材料: ◎木綿豆腐(大きめのさいの目切り)、◎水、◎キムチの素、◎白だし(化学調味料不使用) ...
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