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水、もずく酢 (60g)、豆腐 (90g)、たまご、片栗粉、水 (片栗粉用)、白だし ...ほんのり酸味のあるあったかスープ 断食明け何も食べる気が起きなかった時もこれだけは大 ...
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しめじ、舞茸、小ネギ、豆腐、生姜、モズク、水、創味シャンタンキノコとモズクで免疫力アップ！！生姜入りで体もポカポカです。
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洗いもずく（味つきでないもの）、木綿豆腐、万能ねぎ、お湯、琉球そばだしあっさりした味付けで美味しい！朝食のスープにもおススメです♪
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豆腐、生もずく、えのき、酒、塩麹、酢、ごま油、水海藻が食べられる、優しい酸味のスープです。塩麹があれば、ガラスープやコンソメがなくて ...
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おくら、なめこ、豆腐、もずく、白だし、醤油、塩、水すごく簡単！ なめこ、オクラ、もずく、豆腐で、とろっとしたスープになりました。
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生もずく、豆腐、こねぎ、だし汁、塩、しょうゆ春から夏にかけて旬を迎えるもずく。つるんとした食感が美味しいすまし汁です。
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キャベツ、豆腐、ごま油、もずくスープ、中華スープの素簡単で美味しく、ヘルシーな一品です！もずくのトロトロで、キャベツもパクパク食べられま ...
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◎木綿豆腐(大きめのさいの目切り)、◎水、◎キムチの素、◎白だし(化学調味料不使用) ...汗をかきかき！アツアツを。 豆腐ともずくでキムチ味…夏だっ
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大根 薄切り、えのき 3〜4cmの長さに切る、わかめ、青ネギ 3cm、なめこ(洗い不 ...もずくは必ず味無しの物を使って下さい。なめこは洗うと滑りが無くなってしまうので洗いま ...
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伊是名島産もずく、パクチー、豆腐(絹でも木綿でも)、ミニトマト、★鶏がらスープ、★ナ ...もずくと豆腐とパクチーでヘルシーなエスニックスープ♪たくさん食べても低カロリーで嬉し ...
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監修：牧野直子
監修：食のスタジオ
