のレシピ

59品

冬瓜☆もずく☆オクラ☆卵のコンソメスープ

by mikanaϋ♡
もずくはコンソメスープに入れても美味しい♪♪和風の材料でコンソメスープ♪♪
材料: オクラ、冬瓜、もずく、豆腐、卵、水、コンソメキューブ、塩コショウ

うちのもずくスープ☆スーラータン風

by AFMhami
もずくの食物繊維、卵のたんぱく質、さっぱりヘルシーでおなかも満足の栄養スープです☆
材料: にんじん、玉ねぎ、にら、もずく、豆腐、卵、水、鶏がらスープの素(顆粒)、醤油、酢、ラ ...

【回復食にも◎】豆腐ともずくのスープ

by ふるふるフルーティ
ほんのり酸味のあるあったかスープ 断食明けで何も食べる気が起きなかった時もこれだけは ...
材料: 水、もずく酢 (60g)、豆腐 (90g)、たまご、片栗粉、水 (片栗粉用)、白だし ...

もずく☆豆腐☆えのきの中華スープ♪♪

by mikanaϋ♡
わかめスープのもずくバージョンです♪♪卵をいれてもGood!!
材料: もずく、えのき、豆腐、水、☆味覇、☆ダシダ、☆ごま油、☆ラー油、☆ごま、小ネギ

もずくスープ

by 西南女学院骨活レシピ
【2019.03.24人気検索TOP10入り】生もずくの柔らかい食感と優しい味わいの ...
材料: 生もずく、木綿豆腐、水、鶏がら(粉)、酒、濃口醤油、塩、黒胡椒、卵、白ごま、葉ネギ

もずくと豆腐のスープ

by ゆっち10
海藻が食べられる、優しい酸味のスープです。塩麹があれば、ガラスープやコンソメがなくて ...
材料: 豆腐、生もずく、えのき、酒、塩麹、酢、ごま油、水

焼き魚  もずくと豚生姜焼きスープ 朝食

by lunadrop
豚の生姜焼きは前の晩の残り、もずくと野菜具だくさんのスープに。焼き魚はマス♪ハロウィ ...
材料: 焼き魚(マス)、もずくと豚生姜焼きスープ、くるみ豆腐、ピクルス、カニカマのお花、きゅ ...

豆腐・もずくキムチスープ

by 赤紫芋介
汗をかきかき!アツアツを。 豆腐ともずくでキムチ味…夏だっ
材料: ◎木綿豆腐(大きめのさいの目切り)、◎水、◎キムチの素、◎白だし(化学調味料不使用) ...

もずくと卵のスープ ♪大和市学校給食

by 大和市学校給食
のどごしが良く、色々な食材の栄養がたくさんとれるヘルシーなスープです。
材料: 卵、もずく、絹ごし豆腐、にんじん、えのきだけ、水菜、長ねぎ、しょうゆ、塩、本みりん、 ...

崩し豆腐ともずくの生姜スープ

by sachi825
ささっと簡単!包丁要らず!ヘルシーで体に優しいスープです♡
材料: 絹ごし豆腐、もずく、◎水、◎創味シャンタン(中華ねりだし)、◎醤油、◎生姜(すりおろ ...
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