のレシピ

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白菜ベーコンもち麦入り豆乳スープ

by 68みっちゃん
以前白菜とベーコンもち麦スープを投稿しました。今回は豆乳をプラスしてみました。こくが ...
材料: もち麦、ブロックベーコン、白菜、水、豆乳、チキンコンソメの素

もち麦の茹で方

by クックNAJCBH☆
小分けに冷凍しておけばすぐ使えます。 スープ、煮物、サラダにも。
材料: もち麦、水

もち麦のキムチスープジャー

by ʚすみたんɞ
お弁当にスープジャーを持っていく時にとっても便利
材料: もち麦、乾燥カットわかめ、キムチの素、ごま油、だしの素

簡単!ダイエットもち麦ポタージュ 

by chamado
ダイエットうまくいかない方におすすめ!沢山食べてもカロリーが低いし食物繊維たっぷりで ...
材料: 白菜、セロリ、大根、人参、生姜、もち麦、小松菜、鶏胸肉、塩、めんつゆ

絶品!もち麦玄米リゾット

by 農ママ
玄米ともち麦を子供でも美味しく食べれるように チーズリゾットにしました^ ^朝からモ ...
材料: 玉ねぎ、ベーコン、オリーブ油、ニンニク塩麹、3割もち麦ごはん、チーズ、水

わたしのサラダ⑤もち麦と豆のデリ風サラダ

by まちこのお台所
白ワインのお供シリーズ 一度にたくさんの品目が摂れて手軽な食べ応え◎のデパ地下風デリ ...
材料: 市販のミックスビーンズ、冷凍むき枝豆、冷凍コーン、もち麦炊いたもの、●オリーブオイル ...

黒米、もち麦入りご飯の割合い例♪色見本

by ★カズママ★
黒米はちょっといれたら赤紫のもちもちご飯が炊けますが濃いめの色でお赤飯風に、もち麦プ ...
材料: 白米、黒米、もち麦

HBで♪もち麦発芽玄米のご飯パン

by ☆su*mo*mo☆
発芽玄米、もち麦、玄米甘酒と好きな物で食パンを作ってみたら、超好みの味に。 優しい麹 ...
材料: 強力粉、もち麦いり発芽玄米、バター、玄米甘酒、牛乳、イースト

もち麦入りにんじんパン

by 68みっちゃん
もち麦のプチプチ感と栄養が有るにんじんでパンを作ってみようと思いました。とても美味し ...
材料: A強力粉、Aバター、A砂糖、Aスキムミルク、A塩、Aにんじん(すりおろし)、Aもち麦 ...

甘辛こんにゃく入りもち麦ご飯

by 道新ポケットブック
食物繊維を含むもち麦やこんにゃくを加えることで、血糖値の上昇が緩やかになります。ビタ ...
材料: コメ、もち麦、こんにゃく(黒)、ニンジン、サヤインゲン、A・だし汁(かつおだし)、A ...
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