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もち麦、水、コーンクリーム缶、ガラスープの素、卵、塩コショウ、薬味ネギ、ラー油卵とコーンクリーム缶の中華風スープに、もち麦を入れてお腹満足♪ もち麦は別茹で要らず ...
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もち麦、水プッチプチ♪ 汁物、雑炊、サラダ、カレー用のごはん等。 クセがないので様々な料理に使 ...
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おいしい蒸し大豆 もち麦入り蒸し大豆、かにかまぼこ、天かす、卵、だし汁、しょう油、塩 ...もち麦入り蒸し大豆とご飯を半々で作ることで、体にやさい雑炊に◎あっさりとした味付けで ...
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もち麦、大根、白菜、ニラ、卵、刻みネギ、☆酒、☆みりん、☆醤油、☆顆粒和風だし、塩お米の代わりにもち麦で身体に優しい簡単雑炊パート2です！
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もち麦、玉ねぎ、エリンギ、ピザ用とろけるチーズ、パセリ等、コンソメ顆粒、胡椒お米の代わりにもち麦で身体に優しい簡単雑炊です！
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押し麦、もち麦、ゴーヤ、たまねぎ、卵、コンソメキューブ、あらびきガーリック（ガーリッ ...ガーリック味と卵でゴーヤの苦味をやわらげます。残ったゴーヤでパパッと朝食やひとりラン ...
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もち麦、押し麦、たけのこ水煮、ピーマン、大根、しょうが（冷凍したもの レシピID：3 ...もち麦押し麦入れて、これだけで食事。朝食、ランチに。スープでもOK。簡単、辛くておい ...
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もち麦、押し麦、もちあわなど、にんじん、たまねぎ、その他大根など家にあるもの、水菜、 ...ご飯たかなくていい雑炊。切った順に鍋に入れて簡単、15分。低糖質、ノンオイルでダイエ ...
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もち麦、押し麦、もちあわ、キャベツ、長ねぎ、ハム、卵、コンソメキューブ、塩・黒こしょ ...ご飯いらず、切った順に煮ていくだけで簡単主食。所要時間15分。低糖質、ノンオイル。 ...
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アマランサス ※お好みの雑穀で、もち麦 ※お好みの雑穀で、押し麦 ※お好みの雑穀で、 ...スーパーフード、アマランサス他雑穀をそのまま煮て簡単。ご飯なくても雑炊、朝食やランチ ...
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