のレシピ

24品

鍋で炊く玄米ごはん もち麦 黒米入り

by MIKOSUKE♪
お鍋で炊く もちもち 玄米雑穀ごはん ♪
材料: 玄米、黒米、もち麦、自然塩、水

計量簡単モチモチもち麦ご飯(炊飯ジャー)

by ♡ひろち♡
大さじだけで簡単計量!! モチモチの雑穀米が炊飯器で炊けます。
材料: 三分つき米、※もち麦、※黒米、※小豆、塩、水

黒米、もち麦入りご飯の割合い例♪色見本

by ★カズママ★
黒米はちょっといれたら赤紫のもちもちご飯が炊けますが濃いめの色でお赤飯風に、もち麦プ ...
材料: 白米、黒米、もち麦

皮付きもち麦の炊き方(紫もち麦+黒米)

by zyr
皮付きもち麦(紫もち麦)の炊飯器での炊き方(食べ方)。分量・割合・水加減のおすすめ。 ...
材料: 白米、皮付きもち麦、黒米、塩、水(白米用)、水(もち麦と黒米用)

おからともち麦と黒米の梅しそ炒飯

by 美容料理研究家あゆ
お味は炒飯?! 梅と紫蘇でさっぱりと! おからともち麦でデトックス!! もちもち食感 ...
材料: ○もち麦、○黒米、○水、☆おから、☆オリーブオイル、*豆苗、*小梅、*大葉、鶏がらス ...

もっちりもち麦黒米

by 雅秋優ママ♡
黒米だけぢゃなくて もち麦の食感も欲しくて
材料: 米、もち麦、黒米、水

久しぶり沼生活

by メイプルアーモンド
いよいよ白米で沼生活
材料: カレー粉、うこん粉、キムチ、新米、もち麦+ビタバァレー、SOD様浄水+マグネシウム、 ...

黒米入りもち麦ごはん

by 福岡県
黒米ともち麦を加えたごはんです。色鮮やかで、もち麦のプチプチ食感が楽しめます。
材料: 米、もち麦、黒米、水

便秘解消★もち麦と黒米のご飯

by おつうじ屋の快腸ご飯
便秘やダイエットに効果的な「もち麦」。中でもアントシアニンが豊富な国産の「紫もち麦」 ...
材料: 米、紫もち麦(するり麦)、黒米、水

簡単&ヘルシー♪もち麦の黒米ご飯

by なつきの台所
ダイエット食としても注目♪もち麦のプチプした食感と黒米のモチモチ感〜!美味しい&ヘル ...
材料: 無洗米 (白米)、もち麦、黒米、水