のレシピ

109品

もち麦ごはんで玉子チャーハン

by てん吉さん
美味しい玉子チャーハンにもち麦のプチっとした食感をプラス!
材料: もち麦ごはん、玉子、万能ねぎ(小口切り)、紅ショウガ(粗みじん切り)、塩、コショウ、 ...

我が家で流行りの鮭と枝豆もち麦ごはん

by びわすけキッチン
もち麦ごはんを使ったアレンジ混ぜごはん。コンビニのおにぎりでありそうな組み合わせです
材料: もち麦ごはん、鮭フレーク、枝豆(むいたもの)、しょうが

もち麦ごはん

by ♡ゆずなさち♡
もち麦とおにぎりダイエットを合わせたらこうなりました。
材料: お米、もち麦、サラダ豆、塩コンブ、ゴマ、塩

*ダイエットに!もち麦ごはん5分炊き*

by nnnnnp
話題のもち麦ごはん!ダイエット効果を高めるために白米ともち麦1:1です(^^)もちも ...
材料: もち麦、白米、水

もち麦ごはんで☆きのこリゾット

by tmtm1021
今話題のもち麦ごはんダイエットやってます♪ ランチのときなどによく作ってます♪ 栄養 ...
材料: もち麦ごはん、たまねぎ、しいたけ、冷凍ほうれん草、ウィンナー、水、牛乳、粉チーズ、塩 ...

作り置きダイエットもち麦ごはん♪

by ura681225
朝ごはんを食べた方が 便秘解消、健康的にやせますよ
材料: 米、モチ麦(ダイシもち麦)、酒、粉寒天、梅干し、ココナッツオイル(オリーブオイルでも ...

白米代わり食物繊維が豊富なもち麦ごはん♡

by ☆Princes☆
もち麦は食物繊維が豊富なのでダイエットにも便秘にもGood♡ 2〜3日でお腹周りがす ...
材料: もち麦、白米、雑穀米、水(もち麦用)

割合調整可能 もち麦ごはん

by あゆあゆっち
もち麦の量を調整できます。 残りは割合の少ないもち麦ごはんになります。 我が家はこの ...
材料: 白米、もち麦

もち麦ごはん 100%の炊き方ダイエット

by ayamoru
もち麦ごはん ダイエットに挑戦!一日150g食べれば良いのだとか。余った分は冷凍して ...
材料: もち麦、水

★もち麦ごはん★で黄金チャーハン!

by りょ〜こ
パラパラに仕上げるのが難しいチャーハンも、元々パラパラしている「もち麦ごはん」で作れ ...
材料: もち麦ごはん、ネギ、スライスベーコン、卵、にんにく、中華だし(うちは創味シャンタンD ...