-
アジ(3枚おろし)、もやし、細ねぎ、ごま油、A酒、Aみりん、A砂糖、Aしょう油、Aカ ...魚料理が苦手な方も、カレー味で美味しく食べられます!
-
ごはん、溶きたまご、刻みネギ、醤油、塩コショウ、もやし、鯛(ゆでたほぐし身)、★水、 ...とろとろもやしがおいしい
-
パプリカ赤、もやし、水、塩、みりん、しょうゆ、和風顆粒だし、水、片栗粉、白身魚フライ ...シンプルな材料で、もやしとパプリカだけで 美味しいあんかけに
-
もやし、小松菜、鯖缶(味噌味)、コチュジャン、水溶き片栗粉もやしと小松菜を鯖缶で炒め、味のポイントはコチュジャン!最後に水溶き片栗粉でまとめて ...
-
生鱈(切り身)、液体塩こうじ(漬けこみ用)、薄力粉、サラダ油(鱈用)、もやし、にんじ ...野菜がたっぷり摂れるメニュー☆ 液体塩こうじに鱈を漬けこむことで、身が柔らかく、しっ ...
-
メカジキ、もやし、ピーマン、にんじん、★水、★しょうゆ、★酒、★みりん、★顆粒だし、 ...野菜たっぷりのあんかけが、メカジキにピッタリ合っておいしいです。
-
カレイ切り身、サラダ油、生姜チューブ、小麦粉と片栗粉を混ぜたもの、もやし、人参、ピー ...あんかけおいしいですね。カレイは特に唐揚げがおいしいです。唐揚げにあんかけをかけたく ...
-
豚こま肉、人参(千切り)、ピーマン(千切り)、もやし(根を切る)、にら(3cm幅に切 ...管理栄養士監修。出汁を活かして塩分控えめな焼きそばに仕上げました。
-
しょうゆ・酢、砂糖、水orだし汁、片栗粉、さばソテー、もやし・人参など野菜甘酢あん いろいろなソテーに
-
たら、塩、天ぷら粉 水、もやし ニラ しめじ、片栗粉 水、塩コショウ、ホタテ出汁(顆 ...たらをてんぷらにし 中華あんかけをかける♪