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簡単に♪節約♪もやしときゅうりのナムル♪
もやしときゅうりのパリパリが美味しいナムルです♪あと一品ほしいとき、簡単に作れます(
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材料：
もやし、きゅうり、乾燥わかめ、粉末鶏ガラスープ、ごま油、すりごま
もやしとキュウリとハムのナムル風
切ってあえるだけ！あと1品を増やしたい時に簡単に作れます。
2019.5.7話題入り
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材料：
キュウリ、もやし、ハム、☆ごま油、☆醤油、☆鶏がらスープの素、☆塩、☆白ごま、☆レモ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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「もやし きゅうり ナムル」の献立
＊夕食＊豚キムチ＊もやしのナムル＊
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：妊すぐ×クックパッド
監修：ダイエットコーチ EICO
